7 признака, че тялото ви се нуждае от повече фолиева киселина - здраве; Обща медицина
Това вещество, наричано още фолат или витамин В9, е от съществено значение за здравето, тъй като помага на тялото да произвежда и възстановява ДНК и да произвежда червени кръвни клетки. Ако в организма липсва фолиева киселина, могат да се появят определени симптоми и дори да се развие анемия, здравословен проблем, причинен от факта, че вътрешните органи не могат да получат достатъчно кислород, за да функционират правилно.
Ето списък на най-често срещаните признаци, че тялото се нуждае от повече фолиева киселина:
Когнитивни проблеми
Ако не се лекува, недостатъчният прием на фолиева киселина може също да увеличи риска от сериозни състояния като деменция или болест на Алцхаймер.
Болка в тялото
При тежки случаи на анемия, причинена от дефицит на фолиева киселина, мозъкът получава по-малко кислород, отколкото обикновено. В отговор артериите в мозъка започват да се подуват и се появяват главоболия. Мозъкът обаче не е единственият, който няма кислород, така че болката може да се усети и в други части на тялото, като гърдите и краката.
Бледа кожа
Това може да доведе до мускулна слабост, умора, изтръпване на ръцете и краката и бледа кожа.
Затруднено дишане
Ако забележите, че имате затруднения с дишането, когато правите неща, които обикновено бихте правили без проблеми, това означава, че нивото на кислород е ниско, тъй като тялото няма червени кръвни клетки. С този симптом може също да почувствате повишаване на сърдечната честота, виене на свят или дори припадък.
Храносмилателни проблеми
Някои стомашно-чревни симптоми като гадене, болки в стомаха и диария след хранене може да са първите признаци, че в организма липсва фолиева киселина. Освен това при тежки случаи може да страдате от анорексия, която обикновено води до значителна загуба на тегло.
Възпаление на устата и подуване на езика
Поради намаляването на червените кръвни клетки може да почувствате болка при преглъщане, болка в езика и стоматит.
Загуба на вкус
В допълнение към оралните лезии, дефицитът на фолиева киселина може да доведе до намаляване на вкуса. Това е така, защото вкусовите рецептори не могат да изпращат съобщения до мозъка чрез нервната система поради езикови проблеми.
Ако имате един или повече от изброените по-горе симптоми, трябва да им обърнете внимание и да се консултирате с Вашия лекар. Лечението от първите признаци на тялото при недостиг на фолиева киселина може да предотврати влошаването на проблеми и, по подразбиране, по-сериозни заболявания.