7 природни средства за лечение на подагра
Можете да опитате тези естествени лекарства за подагра, за да видите кое от тях има най-добрия резултат за вас. Това не изключва посещение при специалист.
Естествените лекарства за подагра включват използването на активен въглен, сода за хляб, лимонов сок, ябълки, череши и др.
Има определени решения за управление на това състояние, като поддържане на здравословно тегло, хидратация, избягване на алкохол, носене на удобни обувки.
Подаграта е вид възпалителен артрит, който се появява в ставата и може да започне внезапно. Причинява се от кристали на пикочна киселина, които се отлагат в ставата.
Има голяма вероятност проблемът да се развие, освен ако начинът на живот и начин на живот не се променят.
Хранете се здравословно, поддържайте активност и поддържайте здравословен приток на кръв и прием на течности в тялото.
7 природни средства за лечение на подагра. Ето какво помага
Поддържане на здравословно тегло
Тежките диети и честите колебания в теглото могат да доведат до подагра, така че ако се опитвате да отслабнете, правете го по здравословен и отговорен начин.
Опитайте диети с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини за най-добри резултати.
Останете хидратирани
Водата е най-добрият начин за хидратиране на тялото и елиминиране на излишните токсини.
Когато тялото не е хидратирано правилно, ставната течност е по-вероятно да се задръсти с пикочна киселина и други токсини, които обикновено биха се прочистили от достатъчно течност в тялото.
Освен това, ако сте дехидратирани, ставате летаргични и заседнали, което означава, че не сте стимулирани да уринирате.
Уринирането изпразва бъбреците от токсини, които иначе ще останат там или ще циркулират отново в тялото.
Освен това урината съдържа около 4% мазнини, така че може да помогне за намаляване на теглото, като допълнително стимулира устойчивостта на гуша.
Избягвайте алкохола
Ако имате повишен риск от подагра или ако смятате, че вече сте развили това състояние, избягвайте прекомерния алкохол.
Алкохолът помага на организма да задържа урея, която образува кристали и камъни в бъбреците.
Виното има по-малък ефект върху задържането на урея.
Носете удобни обувки
Тъй като подаграта често се свързва с краката, експертите препоръчват да се носят удобни обувки.
Като поддържате нормален кръвен поток, можете да намалите шансовете пикочна киселина да се запуши в ставите.
Също така, ако вече страдате от подагра, тесните или неудобни обувки могат да изострят болката и да накарат кристалите да се накъсат срещу нерви и други стави.
Нанесете лед
Избягвайте топлинни процедури, които ще стимулират притока на кръв и ще причинят дългосрочни вреди, дори ако първоначално може да са добри.
Могат да се използват ледени лечения, но не трябва да се поставят директно върху засегнатата област. Увийте леда с кърпа и избягвайте директен контакт с кожата.
Прекомерният студ затруднява лечението на състоянието, но студената температура намалява възпалението и болката.
Тази двойственост е причината лечението с лед да е противоречиво решение за подагра.
Природни лекарства за подагра
Сода за хляб
Това е едно от онези решения, които намаляват нивото на пикочната киселина в организма и насърчават елиминирането му чрез уриниране.
Препоръчителната доза е половин чаена лъжичка в чаша вода по време на появата на симптоми на подагра.
Можете да повтаряте до четири пъти на ден, но не консумирайте повече от това количество.
Лимонов сок
Ако искате да предотвратите или намалите признаците на подагра в тялото, тогава трябва да поддържате телесните тъкани здрави и тялото трябва да бъде алкализирано правилно.
Лимоновият сок е идеален неутрализатор за пикочна киселина и действа като антиоксидант, стимулиращ здравината на ставите и тъканите, което ги прави по-малко чувствителни към натрупването на пикочна киселина.
Можете да смесите лимонов сок със сода за хляб във вода, за да увеличите ефектите.
Всички естествени лечения могат да се възползват от високите нива на витамин С, но по-специално лимоновият сок може да ви помогне да се предпазите от възпалителен артрит и подагра.
Ябълките имат уникална киселина, която не се среща в много плодове, наречени ябълчена киселина.
Той конкретно неутрализира пикочната киселина и намалява способността й да се свързва и да се свързва с други кристали.
Яденето на ябълка всеки ден или консумирането на 2-3 чаши ябълков сок всеки ден може сериозно да намали шансовете за развитие на подагра.
череши
Многобройни проучвания показват, че черешите са много ценна защита срещу повтарящи се пристъпи на подагра.
Редовната консумация на череши може да намали възпалението на подаграта с 35%.
Можете също така да пиете черешов сок, тъй като екстрактът от череша е полезният елемент за подагра и е включен в почти всички продукти и храни, получени от череши.
Активни въглища
Проучванията показват, че той абсорбира пикочната киселина, което го прави безвреден за организма.
Използвано два или три пъти седмично може значително да намали последиците от подагра. Може да се използва като компрес или маска върху засегнатата област.
Активният въглен ще абсорбира пикочната киселина директно през кожата на тези места.
За други части на тялото, като лактите и коленете, се препоръчва паста от въглен, направена от половин чаша въглен на прах и вода.
Можете да приемате добавки с въглен за подобни полезни ефекти.
Банан
Изглежда, че плодовете и естествените витамини и минерали са едни от най-добрите начини за намаляване на подаграта, а бананите все още са мощен отбранителен инструмент.
Високите нива на калий в бананите имат уникален ефект върху пикочната киселина, връщайки пикочната киселина обратно в течната си форма, след като тя кристализира.
Това може да разгради натрупването на кристали на пикочна киселина в ставите и костите, като премахне признаците на подагра и облекчи болката и дискомфорта.
джинджифил
Коренът на джинджифила често е възхваляван заради противовъзпалителните си свойства, а джинджифилът има множество приложения за профилактика и лечение на подагра.
Можете да консумирате малки парченца джинджифил всеки ден или можете да си направите чай.
Можете също така да направите паста от корен от джинджифил и малко количество вода, която ще се нанесе върху засегнатите области.
Подаграта може да стане доста сериозна и дори да доведе до усложнения. Трябва да се вземе на сериозно и тези прости лечения по-горе ще помогнат за запазване на ставите.
Съветите на специалист също са важни, когато става въпрос за лечение на подагра.