7 приложения за отслабване и с план за хранене в сравнение - изглед
Дигитализацията има много предимства. Например, вместо скъп абонамент за фитнес или хранителни съвети, можете лесно да отслабнете с приложение. С тези седем цифрови помощници отслабването работи за нула време!
1. Наом
Едно от най-популярните приложения за отслабване е Noom. Тя дава интересни съвети относно храненето всеки ден, което трябва да насърчи потребителите да правят дългосрочни промени. Той също така предлага индикатор за напредък, който постоянно увеличава мотивацията.
Google Play и App Store; безплатни, възможни покупки в приложението.
2. Диета точка
Това приложение предлага широка гама от над 130 диетични планове. Diet Point включва също списъци за пазаруване и калкулатор на BMI (индекс на телесна маса). Така че можете да съставите и да планирате вашата диета индивидуално.
Google Play и App Store; безплатни, възможни покупки в приложението.
3. Брояч на калории от FatSecret
Приложението брояч на калории от FatSecret определя информация за калориите и хранителните вещества. За целта въвеждате информация като височина, пол, дата на раждане и желано тегло. И накрая, приложението изчислява индивидуална дневна калорийна цел въз основа на данните.
Google Play и App Store; безплатни, възможни покупки в приложението.
4. Lifesum - Диета и хранителен дневник
Това приложение включва диетични планове и съвети, калкулатор на калории и хранителен дневник. Скенерът за баркод, който директно показва информация за сканирания продукт, също е специален. Освен това Lifesum впечатлява с модерния си дизайн.
Google Play и App Store; безплатни, възможни покупки в приложението.
5. MyFitnessPal
Това приложение не само брои калории, но също така съдържа безкрайна информация в базата данни с храни. С помощта на рецепти можете да съставите свой собствен индивидуален хранителен план и накрая да обменяте идеи с други потребители и да се мотивирате взаимно.
Google Play и App Store; безплатни, възможни покупки в приложението.
6. Freeletics Nutrition
Приложението служи като диетолог и поддържа начина на чисто хранене. С личния хранителен план индивидуалната цел трябва да бъде постигната по устойчив начин. Освен това планът е точно съобразен с личната цел - дали за отслабване, изграждане на мускули или здравословна диета.
Google Play и App Store; безплатни, възможни покупки в приложението.
7. 8fit Планиране на тренировки и хранене
Това приложение разчита не само на вкусни рецепти, но и на ежедневни тренировки. Тренировките за изгаряне на мазнини всяка от последните 15 до 20 минути и могат да бъдат оптимално интегрирани в ежедневието. Освен това има и HIIT обучение, което насърчава изграждането на мускули. Тренировките са обяснени с видеоклипове.
Google Play и App Store; безплатни, възможни покупки в приложението. (броя)