7 причини, поради които трябва да лекувате хъркането си - Ръководство за здравето
В допълнение към неприятните звукови ефекти, които тестват връзката, хъркането е и опасност за здравето. С помощта на д-р Zsuzsanna Vida, невролог, сомнолог и главен лекар на Центъра за добър сън, събрахме защо.
Много хора дори не знаят за това
Хъркането често се свързва със сънна апнея, един от характерните симптоми. В такива случаи пациентите изпитват продължителна или краткосрочна дихателна недостатъчност по време на сън и тогава тишината внезапно се прекъсва от дълбоко, подобно на хъркане дишане. Периодите с дефицит на кислород се повтарят няколко пъти през нощта, пациентите се оплакват от умора и безсъние на следващия ден, страдат от нарушена концентрация и намалена работоспособност.
Заинтересованите страни често са привлечени от проблема от партньора си, който пръв забелязва хъркането и се събужда от силно дишане след дихателна недостатъчност, казва д-р. Vida Zsuzsanna. Пациентите често не разбират защо, въпреки достатъчното време за сън, те са уморени през деня, а сутрешното сухота в устата и главоболието също могат да бъдат предупредителен знак. Пушенето и наднорменото тегло увеличават риска от заболяването. Няма разлика по отношение на пола, честотата му след менопаузата е приблизително еднаква сред жените и мъжете.
Последствия от сънна апнея
Симптомите на сънната апнея не само пречат на спокойната нощна почивка, но липсата на кислород предизвиква неблагоприятни процеси в организма, които могат да влошат качеството на живот в краткосрочен план, но също така могат да доведат до сериозни заболявания в дългосрочен план.
1. Нощните дихателни прекъсвания увеличават риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Пациентите със сънна апнея също са изложени на повишен риск от камерни аритмии, сърдечен арест и инсулт, а нощната дихателна недостатъчност може да причини аритмии на съня, миокарден инфаркт или инсулт, който може да бъде фатален.
2. Честата нощна дихателна недостатъчност е стресираща за организма. Добре известно е, че стресът играе роля в развитието на хипертония и може да влоши симптомите на вече съществуващо заболяване. Честото и внезапно понижаване на нивата на кислород в кръвта са допълнителен рисков фактор не само за високо кръвно налягане, но и за развитието на атеросклероза и сърдечно-съдови и мозъчно-съдови катастрофи. Добрата новина обаче е, че лечението на сънна апнея обикновено може да намали дозата на лекарства, които регулират кръвното налягане.