7 причини да пиете добре Мача чай; годни
Любителите на кафе и любителите на чая обичат японската национална напитка, чай мача - но не само си струва да се пие заради вкуса му, но и заради полезните ефекти върху здравето.!
1. Това е най-здравословният чай
Диуретичният чай matcha се прави от отлични чаени храсти, така че съдържа изобилие от витамини и минерали - като полифеноли, известни също с антираковите и антистресовите си ефекти. Чаят, използван също като лекарство в Япония, е естествен източник на кофеин, така че помага да се поддържа съзнанието будно, стабилизира кръвната захар и понижава нивото на кръвното налягане и лошия холестерол (LDL).
2. Съдържа много антиоксиданти
Ако смятате, че тъмният шоколад, годжи бери и боровинките оглавяват списъка с храни, пълни с антиоксиданти, грешите! Чаят Matcha съдържа 143% повече антиксодиан от консумираните ежедневно храни, но това е нищо! Съдържа 70% повече витамини от портокалите и съдържа девет пъти повече бета-каротин от спанака! Освен това е известен като най-силният зелен чай, тъй като е 10 пъти по-силен от средната, филтрирана смес от зелен чай.
3. Дълго време стоите будни от него
Не понасяте деня без три или четири чаши кафе на ден? Време е да опитате този вкусен чай! Гарантирано ще останете будни поне 8-10 часа, ще повишите умствената си бдителност, а също така значително ще увеличите енергийните си нива - така че няма да сте уморени физически до края на деня. Въпреки това, поради високото съдържание на кофеин, се препоръчва да се консумира само сутрин - може да бъде особено добре преди много дълга смяна.!