7 ползи от l; екстракт от кестен; Индия за здраве
Конският кестен или Aesculus hippocastanum е дърво, родено на Балканския полуостров.
Екстрактът от конски кестен е популярна хранителна добавка, която често се използва за подобряване на здравето на вените и намаляване на възпалението.
Основният активен компонент на екстракта от конски кестен е есцинът, който е проучен за многобройните ползи за здравето.
Ето 7 ползи за здравето от екстракта от конски кестен.
1. Може да облекчи симптомите на хронична венозна недостатъчност
Хроничната венозна недостатъчност (ХСН) е състояние, което се характеризира с лошо кръвообращение във вените на краката.
Симптомите могат да включват (1):
- оток или подуване на краката
- болки в краката или крампи
- сърбящи крака
- разширени вени или усукани, разширени вени, които обикновено се появяват в краката
- язви на краката
- слабост в краката
Често лечение е компресионна терапия или чорапи, които могат да увеличат притока на кръв към краката ви.
Съединението есцин в див кестен има множество лечебни свойства, които могат да го направят полезно за лечение на CVI. Например, това може да увеличи притока на кръв през вените, което може да подобри симптомите (2, 3, 4).
В преглед на 19 проучвания, 9 проучвания установяват, че дневните дози от 600 mg екстракт от конски кестен, съдържащи 50 mg есцин, приемани до 8 седмици, намаляват симптомите на CVI, включително болка в краката, подуване и сърбеж на краката (5).
В действителност, едно проучване отбелязва, че екстрактът от конски кестен е толкова ефективен, колкото и компресионната терапия за намаляване на отока и натрупването в краката (6).
Тези проучвания показват, че екстрактът от конски кестен може да бъде ефективен за лечение на CVI в краткосрочен план, но са необходими повече изследвания за определяне на дългосрочните му ефекти.
Екстрактът от конски кестен може да бъде ефективно краткосрочно лечение на CVI, състояние, което може да причини разширени вени, подуване на краката и болка в краката.
2. Може да лекува разширени вени
Разширените вени са подути, изпъкнали вени, които често се появяват в краката и могат да бъдат причинени от CVI.
Екстрактът от конски кестен може да подобри венозния тонус чрез подобряване на притока на кръв в краката (7, 8).
Освен това може да помогне за намаляване на подуването на краката и болката, свързана с разширени вени (2).
В 8-седмично проучване, 58% от участниците, които са приемали таблетки от екстракт от семена от конски кестен 3 пъти дневно и които са прилагали 2% гел от есцин локално 2 пъти на ден, са намалили симптомите на варикоза като болка, подуване, тежест и обезцветяване в крака (4).
Екстрактът от конски кестен може да подобри кръвообращението и да помогне за лечение на разширени вени, които са изпъкнали вени на краката.
3. Има мощни противовъзпалителни свойства
Възпалението може да доведе до натрупване на излишна течност в тъканите ви, което може да доведе до задържане на вода и подуване (9).
Есцинът е компонент на екстракта от конски кестен с противовъзпалителни свойства. Установено е, че намалява възпалението, свързано с нараняване, венозна недостатъчност и подуване (10, 11, 12, 13).
Преглед на 17 проучвания установи, че екстрактът от конски кестен може да помогне за намаляване на възпалението и подуването на краката и ходилата, свързани с CVI (2).
Освен това проучванията показват, че прилагането на локален мехлем, съдържащ есцин, може да намали възпалението и подуването след травма, операция и спортни наранявания (14, 15).
Този мехлем обаче съдържа и други противовъзпалителни съединения, което прави неясното дали сам есцин би имал същите ефекти.
Възпалението може да причини подуване и задържане на вода. Екстрактът от конски кестен може да намали възпалението от хронична венозна недостатъчност, травма, операция или нараняване.
4. Може да облекчи хемороидите
Хемороидите са често срещано медицинско състояние, което се характеризира с подути вени около ануса и ректума.
Симптомите са неудобни и могат да включват сърбеж, дразнене, болка и ректално кървене (16).
Противовъзпалителните свойства на екстракта от семена от див кестен могат да помогнат за облекчаване на симптомите на хемороиди, като намаляват възпалението и подуването в засегнатите вени (17).
Изследванията в тази област обаче са ограничени и са необходими повече проучвания, за да се потвърдят потенциалните ползи от екстракта от конски кестен при лечението на хемороиди.
Екстрактът от конски кестен може да помогне за облекчаване на симптомите на хемороиди чрез намаляване на болката и подуването, но са необходими повече изследвания.