7 Омега 3 мастни киселини - колко здравословно е рибеното масло всъщност част 2; VitaMoment

С Киара и Ларс
Публикувано на 04 октомври 2020 г.

Днес отново говорим за омега 3 мастните киселини и се връщаме към миналата седмица.
В днешния епизод на подкаст ще разберете:
... За кои групи хора Омега 3 е особено важна.
... Какво трябва да внимавате, когато купувате Омега 3 капсули.
... как да избегнем рибния послевкус на омега 3.
... Как трябва да дозирате Омега 3.
... Ами растителните източници на Омега 3.

Искате да се храните здравословно, но смятате, че ще е твърде скъпо? Ще ви убедим в обратното - в тази статия на списание VitaMoment ще разберете как точно можете да спестите пари.
Щракнете тук за капсулите Daily You Omega 3, с които можете специално да допълвате вашите нива Omega 3.

(00:00) Въведение,
(00:25) Преглед на част 1,
(02:00) Омега 6 мастни киселини,
(03:00) Съотношение Омега 6 към Омега 3,
(03:28) Кой трябва да обърне специално внимание на предлагането на омега 3?,
(03:57) Не мога ли да получа омега 3 само от тлъста риба?,
(04:30) Проблемът със замърсяването с тежки метали при рибите,
(05:20) Колко риба ядем ние, германците, средно?,
(07:30) За какво трябва да внимавате, когато купувате капсули с рибено масло Омега 3?,
(08:30) Discounter Омега 3 рибено масло vs. Ежедневно Омега 3 рибено масло,
(09:44) Откъде идва рибният взрив на омега 3?,
(11:20 ч.) Daily You Omega 3 Указания за качество на рибеното масло,
(12:38) Колко капсули ще трябва да вземете от рибеното масло Daily You Omega 3?,
(14:00) Колко взимаме в отбора?,
(16:26) Мога ли да приемам омега 3 мастните киселини изцяло от растения?,
(16:50) Ленено масло - проблем,
(20:46) Резюме,
(22:23) Outlook следващата седмица,
(22:45) Outro

---