7 неща, които не знаехте за смокините - BodyGeek
7 неща, които не сте знаели за смокините
Печените и пресни смокини са много полезни за здравето на тялото, имат приятен, сладък вкус, считат се от децата, но и от възрастните като вкусни.
Смокините подобряват дейността на стомашно-чревния тракт
Смокините са полезни за стомашно-чревния тракт, могат да нормализират киселинността на стомаха и да облекчат стомашните разстройства, да успокоят киселините, могат да бъдат добро средство при гастрит, стомашна язва и язва на дванадесетопръстника. Освен това тези плодове са източник на фибри и хранителни вещества, което не е чудно, че подобряват храносмилането, помагат за детоксикация на организма, премахват токсините и неразградените остатъци от храносмилателния тракт, борят се с определени стомашни разстройства, като запек, поддържат здравето червата и намалява риска от рак.
Смокините премахват кашлицата и болките в гърлото
Хората, които имат заболявания на гърлото и устата, могат да използват смокини като лекарство, защото тези плодове са здравословни за тези заболявания. Те са богати на хранителни вещества, които могат да подобрят възпалителните процеси и да помогнат при лечението на възпалено гърло и рани в устата. Листата на смокинята имат и специални лечебни свойства, не само плодовете му. От листата на дървото се приготвя запарка, която помага за облекчаване на кашлица, болки в гърлото и облекчаване на нарушения на кръвообращението. Запарката се прави по следния начин: от 30 г смокинови листа, вливани в литър вряща вода; времето за вливане е 10 минути, след това се прецежда и се пие бавно, малко по малко, на малки глътки. Тази настойка се препоръчва да се сервира между храненията.
Смокиновият сок е добро средство за лечение на брадавици и рани
Както казах по-горе, листата, стволът и клоните на смокините съдържат млечен сок, който има лечебен ефект върху брадавици и плевели. Препоръчително е да се събира предимно от млади клони или листа. Хората, които имат малки изгаряния и циреи, могат да прилагат лапи от добре узрели плодове, първо се държат в хладка вода или мляко.
Смокините лекуват запек
Тези, които страдат от запек, трябва да ядат сушени смокини и малко мед и по този начин бързо да се възстановят от това състояние.
Смокините не угояват
Фиговите влакна не се усвояват от организма, но са пребиотични, възстановяват нивото на полезните бактерии в стомаха и червата, поддържат здравето на дебелото черво. Въпреки че имат много калории, експертите казват, че тези плодове не ви напълняват, особено ако не се ядат в големи количества. Също така се казва, че смокините поддържат телесното тегло в нормални граници и чрез своите антиоксидантни свойства, дадени от полифенолите, могат да се борят с вредното нападение на свободните радикали, да предотвратят болести и да забавят преждевременния процес на стареене на организма.
Тези плодове съдържат значително количество калий и малко количество натрий, което спомага за нормализиране на баланса на натрий и калий в организма. Според медицински специалисти това нормализира водния баланс, сърдечната честота и кръвното налягане.
Смокините лекуват анемия
Тези плодове се препоръчват за всички, но особено за деца, възрастни хора и тези в периода на възстановяване след болестта, обикновено за хора, които се нуждаят от източник на енергия и хранителни вещества, които подобряват здравето. Смокините лекуват анемия и осигуряват на организма много добри хранителни вещества за повишаване на имунитета, съдържат калций, желязо, магнезий, калий, флавоноиди и други. Най-подходящи са сушени смокини, 100% натурални. Тези, които са на диета, трябва да знаят, че обикновено сушените плодове са по-сладки и имат повече калории от пресните плодове.