7 необичайни причини, които могат да причинят късно акне
Автор:
Дата: 9 септември 2016 г.
Късното акне е формата на акне, която се появява след пубертета. Той има две форми: една, която продължава младежкото акне и една, която започва около 25-годишна възраст.
Страданието от акне на 20 и нещо, на 30 години, е едно от най-разочароващите неща, особено ако по време на юношеството сте се радвали на относително гладък тен. Хормоналните проблеми могат да бъдат обяснение за състоянието, от което страдате, както и стресът или диетата.
Най-добре би било да се консултирате с дерматолог, за да предпише правилното лечение, независимо дали става въпрос за антибиотици, комбинирани с продукти на базата на местно прилагани ретиноиди или общи контрацептиви.
Но ето 7 най-малко известни причини за късно акне:
1. Кисели храни
Киселите храни, които водят до пъпки, включват захар, рафинирани въглехидрати, но също и домати, портокали, грейпфрут или ягоди. Въпреки популярните митове, лимоните или варната се алкализират в тялото и могат да помогнат за намаляване на акнето. Но захарта и рафинираните въглехидрати (сладкиши, бял хляб, тестени изделия и др.) Трябва да бъдат елиминирани възможно най-скоро от вашата диета.
Много хора са алергични към пшеницата, без да знаят. Не трябва да имате непоносимост към глутен, за да не понасяте добре продукти, съдържащи пшеница. Тази храна е трудно смилаема и когато храносмилането не е пълно и хранителните вещества не се усвояват правилно, кожата често страда от нарушено храносмилане. Пшеницата също е кисела храна. Изберете овес, киноа, кафяв ориз или други продукти без глутен и захар.
3. Липса на здравословни мазнини
Дори и да не можете да повярвате, диетата с ниско съдържание на мазнини може да предизвика късно акне. Но това не означава, че диетата с високо съдържание на мазнини е отговорът - вместо това се опитайте да сервирате малки порции здравословни храни през целия ден. Те включват противовъзпалителни храни като ядки, бадеми, лен, чиа, авокадо, риба, слънчогледово или тиквено семе и кокосово масло.
4. Крем за лице
Кремът, който използвате ежедневно, може да бъде причина за вашите дерматологични проблеми, дори ако е качествен и не съдържа масла. Най-добре би било да направите дерматологична консултация и да позволите на специалист да препоръча продукт за грижа за кожата според вашите нужди, който няма да предизвика алергии.
5. Прекалено много кофеин
Дори и да не ви е минавало през ума, ежедневното еспресо, следобедното капучино, сутрешният черен чай или десертният шоколад могат да предизвикат акнето. Въпреки че не съдържат захар, те стимулират надбъбречната Ви жлеза да работи „извънредно“. Твърде много кофеин засяга нивата на естроген и това има разрушителни ефекти върху кожата ви. Намалете нивото на кофеин, който консумирате ежедневно, и преминете към напитки без кофеин. Или, още по-добре, заменете кафето с чаша лимонова вода.
Може да не осъзнавате това, но стресът и натовареният график имат най-неприятните ефекти върху кожата ви. Изглежда по-уморен, хормоните ви са претоварени и освен това правите грешен избор, като например да не тренирате, да се храните нездравословно и да спите малко. Всички тези фактори влияят на хормоните ви, които от своя страна пораждат късно акне. Освободете графика си, за да имате достатъчно време за упражнения и спорт. Кожата ви ще бъде доволна!
7. Четки за грим
Сигурно сте чували, че продуктите за грим могат да причинят или влошат акнето ви, но сте мислили за четките, които използвате. Редовно немитите четки за грим могат да бъдат средство, през което микробите попадат върху кожата ви. За да сте сигурни, че това няма да се случи, не забравяйте да ги измивате веднъж на всеки две седмици (или дори седмично) с топла вода и малко шампоан. Изсушете ги, като ги поставите с главата надолу върху някаква тоалетна хартия или дори със сешоар, ако бързате.