7 навика, които помагат на японските жени да останат млади възможно най-дълго
Разглеждайки съвременните жени от „страната на изгряващото слънце“, изглежда, че те крият някъде магическата формула на вечната младост. На шега, дори научните изследвания показват, че те остаряват по-малко от другите. И тази магия се случва не само заради генетичните им характеристики, но и заради специалните грижи, които полагат за себе си и своите грижи. Тези съвети са лесни за прилагане към всеки тип кожа и са свързани най-вече с начина на живот като цяло. Тук ще ви разкрием всичките им малки тайни.
В Приятелски, ние сме уверени, че нашите съвети ще ви помогнат да останете по-дълго млади, независимо колко години пише в паспорта ви.
7. Те съзнателно се опитват да запазят красотата си
И двамата са родени през 1968 година.
Японките се грижат за себе си, сякаш това е някакъв ритуал, като не спестяват нито време, нито пари, за да го постигнат. Вече на 20 години младите жени следват всеки ден определени процедури (които ще разгледаме малко по-долу), които имат за цел да запазят красотата на лицето и тялото си възможно най-дълго. Вместо да отделяте допълнителен час за домакинска работа и ежедневни задължения, помислете за себе си и си направете маска, като сложите музика за релаксация.
6. Правят пълна сесия за баня веднъж седмично
Дълго време в Япония се къпехме в горещи извори: онсен. Тези лечения напояват тялото с минерали, подобряват кръвообращението и подобряват съня. Сега, разбира се, не всеки има възможност да се регенерира в естествен източник, но нито е абсолютно необходимо.
Съвременните японски жени съветват да се отдели цял ден къпане поне веднъж седмично и денят трябва да мине така:
- Отделете поне половин ден, през който никой няма да ви притеснява или да ви задава въпроси (изключете телефона си, изпратете семейството си на кино или нещо подобно).
- Отпуснете цялото си тяло с гореща вода.
- Почистете добре кожата си с гъба и ексфолиант (можете да си я приготвите сами, ще намерите много съвети в интернет).
- Дълго време (и това е най-важната част) легнете в хладка вода и се опитайте да почувствате как мускулите ви се отпускат.
- След банята сложете малко масло върху кожата си.
Такава проста процедура, извършвана редовно, ще подобри лимфния поток, ще облекчи мускулните спазми и ще намали нивата на стрес.
5. Те редовно правят масажи против стареене
Chizu Saeki, известен японски естетик, препоръчва да си направите специален масаж (за по-подробни инструкции вижте книгата Японската революция за грижа за кожата). Ако следвате метода му всеки ден, кожата ви ще стане по-еластична и плътна, което ще означава, че можете да се сбогувате с бръчките или поне да забавите появата им.