7 най-добри начина за бързо облекчаване на махмурлука
Да се отървем от махмурлука е цяла наука Снимка: Олег РУКАВИЦИН
Основните проблеми с махмурлука са дехидратацията и претоварената вегетативна система.
1. Както ни каза психиатърът-нарколог Алексей Магалиф, можете да вземете със себе си на почивка средства на базата на янтарна киселина. Но по същия начин липсата на минерали и проблемите с киселинно-алкалния баланс ще се попълнят с горещ бульон, чай с лимон и мед, кисела зелева супа, хаш, ябълков и доматен сок.
2. Но британски учени признаха меда като най-доброто лекарство за махмурлук. Той премахва алкохолните токсини по-бързо от всички продукти, благодарение на оптималната комбинация от фруктоза, калий и магнезий.
3. Друг вкусен и ефективен начин е да поискате бананов млечен шейк на бара. Млякото е добър сорбент, а бананите са богати на полизахариди и са хранителни, те ще дадат енергия.
4. Ако можете да ядете сутрин, поръчайте си салата с пресен спанак. Този листен зеленчук е богат на антиоксиданти, които могат да помогнат за по-бързото елиминиране на продуктите от разграждането на алкохола от тялото. Също така, между другото, ще изпиете чаша чай с розмарин - неговите етерични масла ще нормализират вегетативната система и ще помогнат за справяне с гаденето.
5. Френска рецепта: Коктейл за пране с прасенца. Изстискайте сока от лимонови клинове в долната част на чашата, след това изсипете половин чаша сухо бяло вино и газирана минерална вода (между другото, китайски учени са установили, че сода с вкус на лимон има най-висок потенциал против махмурлук). Пийте на един глътка. Много ободряващо.
6. И не забравяйте за контрастен душ - първо под гореща вода (тя ще разшири порите и ще подобри изпотяването, а оттам и елиминирането на токсините), след това под студена вода - за жизненост! Но да се хвърлите в морето с махмурлук не си струва: може да се появи спазъм на съдовете. Първо се подредете.
7. И ако има усещането, че „щурмува“ (главата се върти, няма стягане в краката), можете да използвате средствата срещу морска болест (аерон, въздух-море и др.). Между другото, те са полезни както на планински серпентини, така и при каране на яхта.
BTW
Защо се напиваме по-често на почивка?