7 минути яйца за избягване ...

избягване

В допълнение към храненето, друг основен аспект на здравето на майката и плода е достъпът до качествени медицински услуги. По този начин бъдещата майка може да следва редовни консултации, имайки достъп до най-високите технологични стандарти и ще се възползва от пълната отдаденост на лекаря. Тези предимства се получават с помощта на a здравна осигуровка.

Всеки, който сключи политика на международно здравно осигуряване от MediHelp International получава незабавен достъп до мрежа от над 425 000 клиники и болници по целия свят. Застраховката покрива разходите за повечето медицински разследвания и интервенции. Сред предимствата, предлагани от застраховката, са заплащането на лабораторни изследвания, мултидисциплинарни консултации или други диагностични тестове като EKG, MRI, CT, PET сканиране. В същото време се покриват разходите за агресивни заболявания като рак или за трансплантация на органи или тъкани.

Такъв международно здравно осигуряване предлага възможност за покриване на разходите за бременност и разширяване на ползите за бебето от първия ден.

Бъдещата майка носи отговорността да разбере за ползите от a здравна осигуровка, както и значението на правилното хранене за създаване на най-подходящата рамка за развитие за нейното дете. По този начин трябва да имате предвид, че някои храни могат да бъдат вредни по време на бременност, докато други са от съществено значение за правилното му функциониране.

Какви храни не трябва да липсват в диетата на бременна жена?

На първо място, трябва да се подчертае, че ролята на храната е да осигури на тялото ресурсите, от които се нуждае, за да се развие правилно и да подпомогне правилно всички негови функции. По този начин балансираната диета трябва да съдържа продукти, които осигуряват достатъчни дози от:

В същото време има редица храни, които трябва да се избягват по време на бременност, за да не се получат негативни последици за здравето на плода. Те включват:

  1. риба с високо съдържание на живак - Въпреки че рибите са важен източник на протеини, желязо, цинк или омега-3 мазнини, някои от тях могат да повлияят на здравето на вашето бебе. Големите риби като акули, скумрия или риба меч могат да съдържат високи дози живак, който е вреден за мозъка и нервната система на детето.
  2. сурово или варено месо в кръв - месото от този тип има висок риск от хранително отравяне и може да съдържа токсоплазма, паразит, който е изключително опасен за бременността.
  3. сурови яйца - препоръчва се яйцата да се варят поне 7 минути, за да се избегне хранително отравяне със салмонела, което причинява повръщане, коремна болка или треска.
  4. непастьоризирани продукти - непастьоризираните продукти също могат да причинят хранително отравяне.
  5. продукти, богати на витамин А - ретинолът, съдържащ се в храни като черен дроб, колбаси или пастет, влияе върху бременността и развитието на детето.