7 мантри, които балансират чакрите ви

Статия за банер започна

Ние, хората, сме същества, склонни към повторение. Като деца се учим заради историите, които ни разказват нашите родители или баби и дядовци. Като ученици се учим чрез рецитиране, а като възрастни повтаряме едни и същи истории непрекъснато, повтаряйки дори едни и същи фрази.

Докато повтаряте математическа формула, като ученик тя може да ви помогне; повтарянето на негативна история може да създаде един вид самопророчество. Повтаряме, повтаряме, докато не се изпълни. Спомнихте ли си как се случи нещо миналата година? Повтори отново! И така, това е като повтарящ се модел.

Мантрата за медитация всъщност е положителна самохипноза. Традиционно се използва за молитви и утвърждения. "OM" е традиционна мантра, която "разпознава всичко, което е", без никакви следи от преценка.

"Lokah samastah sukhino bhavantu" е мантра, която иска да донесе мир и спокойствие на всички същества.

Друга форма на положителна самохипноза е балансирането на 7-те чакри, т.е. енергийната система на тялото. Всяка мантра е създадена, за да подреди енергията в тялото. Можете да го повторите на глас или наум; всеки един или другият. Важно е да видите ефекта, който тези мантри имат върху вас.

Мантри за балансиране на чакрите

Муладхара - "Аз съм силен, стабилен и мирен." - за да се свържете със земята: застанете (с раздалечени крака), седнете, но с крака на земята. Представете си червена топка в основата на гръбнака ви; почувствайте енергията и се преместете от единия крак на другия, когато казвате мантрата.
Свадхистхана - „Творчеството тече през мен“ - представете си оранжева топка в долната част на корема, центъра на вашето творчество. Независимо дали притежавате артистични умения или не, признайте способността си да създавате. Докато рецитирате мантрата, усетете как енергията се движи в корема ви.
Манипура - "понякога освобождаването е най-добрият избор" - представете си златен глобус, който се върти точно над пъпа или слънчевия ви сплит, вашия център на сила. Когато тази точка не е балансирана, може да се придържате към идея, връзка или социална позиция, защото смятате, че е добра. По този начин тази мантра ни напомня, че е добре да се освободим от нещата, които ни държат на място.
Анахата - „даването е същото като получаването“ - визуализира зелена топка близо до гръдната кост. Сърдечната чакра е центърът на любовта, прошката и предаността. Сигурно са ви научили, че е по-добре да давате, отколкото да получавате. Когато застанете пред дърво, вие участвате в еднакъв обмен на даване и приемане, вдишване и издишване. При вдишване получавате чист въздух, филтриран от дървото, а при издишване той дава на дървото въглеродния диоксид, който му е необходим, за да цъфти. Дишайте, повтаряйте мантрата и усетете как енергията се променя в гърдите ви.
Вишуда - „думите ми са като семена“ - визуализирайте тюркоазено топче, което се върти около врата ви, вашият център на комуникация. Мислите, думите, дори невербалната комуникация могат да произхождат от чакрата на врата. Тази мантра ви напомня, че имате силата да насаждате красиви идеи или грозни клюки. Ако посадите красиви неща, те ще се превърнат в красиви истории от живота ви.
Аджна - „Отворен съм за нови идеи“ - шестата чакра, центърът на мъдростта, е тази, която ви води в живота. Колко пъти търсите помощ, но отхвърляте идеи, защото те не ви се струват познати? Визуализирайте индиго топка, в пространството между веждите, Третото око. Вдъхнови. Четете мантрата при всяко издишване. Като ако опитате нещо ново?
Сахасрара - „Предавам се на най-добрите и най-висшите, които искат да разкрият чрез мен“ - Коронната чакра е енергийният център, който ви свързва с Божественото. Визуализирайте лилава топка, въртяща се над главата ви. През повечето време объркваме вярваме, че отказът е признак на слабост, а всъщност може да е признак на мъдрост и да донесе мир. Докато повтаряте мантрата, визуализирайте какво е да говорите и да действате от Божествено място. Какво бихте казали и как бихте постъпили по различен начин от такава гледна точка? Почувствайте как енергията се движи над главата ви по цялото тяло, до пръстите на краката.

Когато сте готови, вдишайте и издишайте много бавно през носа. Осъзнайте, че сте прекъснали ежедневието си чрез тези мантри, привличайки баланс в живота си.