7 естествени и здравословни енергийни напитки Ами; годни
Свивате ли няколко халби кафе или енергийна напитка на ден, за да останете свежи? Такива напитки не са много здравословни, но има и наистина здравословни, естествено стимулиращи напитки. Сега ще ви покажем седем, които дори могат да заместят кофеиновите напитки.
1. Лимонена вода
Не може да има по-прост и бърз начин за стартиране на списък. Двете съставки са много лесни за получаване и можете да направите напитка от нея за около 2 минути. Въпреки че не изглежда като голям взрив, лимонът запълва водата с електролити, което я прави допълнителен източник на енергия. Съдържанието на витамин С балансира pH, ще бъдете по-малко уморени през деня.
2. Сок от плодове Acai
Самото зрънце или сокът, получен от него, също е отличен източник на енергия, който можете да вземете навсякъде със себе си. Зрънцето от тропическите гори на Амазонка се смята за едно от най-здравословните растения. Той е богат на антиоксиданти, укрепва имунната система и ускорява метаболизма. Сокът от горски плодове е богат на протеини, калий и витамини от група В.
3. Матча зелен чай
Знаете ли, че кафето и чаят от матча нямат един и същ кофеин? За разлика от кафето, кофеинът в чая от матча не подкислява, всъщност има алкализиращ ефект. Поради успокояващия ефект на L-теаниновото съединение в него, няма да бъдете напрегнати или изнервени от кофеина. Нито инсулинът, нито кръвната захар отговарят на чая от матча, така че няма да изнемогвате внезапно няколко часа след консумацията му.