7 ефективни упражнения за намаляване на двойната брадичка и да изглеждате по-млади - на Fabiosa
Виждането на двойна брадичка в огледалото е доста обезсърчително и обезпокоително, особено ако не сте с наднормено тегло. Тъй като да, затлъстяването не е единствената причина за съхранение на мазнини в тази област.
Разберете други причини за появата на двойна брадичка по-долу:
1) Лоша диета който не подхранва тялото с правилните витамини и минерали, което засяга кожата. Тя става отпусната и губи еластичност, а вуалата - двойната брадичка съсипва външния ви вид.
2) Стареене - еластичността на кожата намалява с времето, което допринася за този проблем.
3) Лоша поза може да доведе до слабост на мускулите на лицето и шията, създавайки двойна брадичка.
В допълнение към премахването на тези причини (диетата и позата могат лесно да се променят, стареенето е неизбежно), има някои упражнения да направите, за да тонизирате мускулните тъкани на врата и лицето и да се отървете от двойната брадичка.
Загрейте врата си, като внимателно я завъртите настрани, след което повдигнете и спуснете брадичката, преди да изпълните тези упражнения.
1. Подсвирване на тавана
Седнете изправени на стола си. Повдигнете брадичката си и правете съскащи движения с устни. Задръжте тази позиция за 10-20 секунди в зависимост от нивото на комфорт.
2. Целунете небето
Първоначалната позиция е същата като предишната, но този път трябва да направите целуващо движение, като изтласкате устните си, доколкото е възможно. Задръжте тази позиция за 10-20 секунди.