7 ефективни средства за лечение на мастен черен дроб Симбиоза - Хранене

Известно е, че високата консумация на алкохол увеличава риска от чернодробни проблеми като алкохолно чернодробно заболяване. Въпреки това, хората, които не пият алкохол, също могат да имат различни чернодробни заболявания, наречени безалкохолна чернодробна стеатоза (затлъстяване на черния дроб).

Когато има възпаление на черния дроб, доста сериозен стадий, нещата могат да прогресират до цироза и последен стадий на чернодробно заболяване.

В САЩ чернодробната стеатоза засяга над 20% от населението. Повечето хора, които страдат от това състояние, или не изпитват различни симптоми, или симптомите се облекчават. Когато симптомите са налице, те включват: умора, неразположение, загуба на тегло и коремна болка, горе вдясно.

Безалкохолната чернодробна стеатоза възниква, когато мазнините се отлагат в черния дроб и това не се дължи на консумацията на алкохол.

Други причини за това състояние включват инсулинова резистентност или диабет, висок холестерол, вирусен хепатит, недохранване, бърза загуба на тегло и някои лекарства като кортикостероиди, аспирин, амиодарон, тетрациклин или антивирусни лекарства.

7 Естествени лекарства за безалкохолен мастен черен дроб

Основната цел е да се премахнат причинните или рисковите фактори на проблема. Например спирането на някои лекарства, загубата на тегло и контролът на диабета са най-често срещаните начини за лечение на безалкохолни мастни чернодробни заболявания. Други средства за защита включват:

1. Ленено семе

Комбинацията от алфа-липоева киселина от ленените семена може да помогне за предотвратяване на омазняването на черния дроб, като предотвратява натрупването на мазнини в черния дроб и намалява оксидативния стрес. Лененото масло може да се приготви с помощта на кафемелачка, за да се запази свежо и да се избегне гранясване. Маслото от семена също е идеално за салати.

2. Диета с нисък гликемичен индекс

Елиминирането на храните с висок гликемичен индекс (GI) от диетата е жизненоважно за профилактика и лечение на безалкохолни мастни чернодробни заболявания. Храни с висок гликемичен индекс (те повишават кръвната захар) включват картофи, ориз, преработени храни като шоколадови блокчета, подсладени зърнени храни, бира и др.

Най-добре е да ядете храни с ГИ под 55, като зелени листни зеленчуци, лук, чесън, ябълки, круши, броколи, брюкселско зеле, зеле, моркови, артишок.

3. Упражнение

Загубата на тегло се счита за най-ефективният подход при лечението на безалкохолни мастни чернодробни заболявания. В систематичен анализ, публикуван в Journal of Hepatology през 2012 г., изследователите установяват, че упражненията са валидна терапия, без твърде много разходи за лечението на това състояние.

Минимум 40 минути умерени упражнения до интензивни аеробни упражнения пет дни в седмицата могат да помогнат на пациентите с мастен черен дроб.

Листата на глухарчето често се използват за подобряване на чернодробната функция. Това е ефективно растение за почистване на черния дроб. Глухарчето ще детоксикира и метаболизира мазнините, които се натрупват в черния дроб. Изследване, публикувано в списание Food and Chemical Toxicology, установи, че екстрактът от листа на глухарче може да помогне за предотвратяване и лечение на затлъстяване, свързано с наднормено тегло на черния дроб. Екстрактът от листа на глухарче значително потиска натрупването на мазнини в черния дроб и намалява инсулиновата резистентност.

Насладете се на чай от глухарче: Добавете чаена лъжичка сух корен от глухарче в чаша гореща вода. След това покрийте за 10 минути и прецедете отварата. Препоръчва се да се пият по три чаши чай на ден за период от три седмици.

5. Куркума (Curcuma longa) съдържа мощното съединение куркумин, което се използва в медицината за лечение на жълтеница и други чернодробни заболявания. Куркумата намалява увреждането на черния дроб и лекува безалкохолни мастни чернодробни заболявания, като намалява възпалението, намалява оксидативния стрес, променя метаболизма на липидите и повишава чувствителността към инсулин. Куркуминът също може да помогне в борбата срещу чернодробната фиброза и рака на черния дроб. Куркумата може да се използва в чай или в различни ястия.

6. Канела

Канела - е растение, което помага на храносмилането и включително здравето на черния дроб. В двойно-сляпо, плацебо контролирано проучване, публикувано в Nutrition Research през 2014 г., изследователите предполагат, че консумирането на 1500 милиграма канела на ден може ефективно да подобри състоянието на черния дроб. Проучването обхваща 50 пациенти, които получават на случаен принцип или две канели на ден, или две плацебо капсули всеки ден за период от 12 седмици.

7. Кориандър

Кориандърът е друго важно средство за защита на черния дроб. Растението има антиоксидантно и антихипергликемично действие, според проучвания при плъхове с диабет.

Съвети за предотвратяване на чернодробни заболявания

Ограничете приема на наситени мазнини: пълнозърнести храни и диета, богата на хранителни вещества, ще помогнат за предотвратяване на чернодробни заболявания и подобряване на имунитета.
Избягвайте вредните лекарства: големи количества ацетаминофен (парацетамол) се считат за вредни за черния дроб.
Избягвайте алкохола: Дори когато мастната чернодробна болест е безалкохолна, най-добре е да избягвате алкохола. Имайте предвид, че алкохолът се съдържа в някои сиропи за кашлица и други лекарства.
Избягвайте сладките храни с висок гликемичен товар.
Изберете диета възможно най-естествена, с много зеленчуци и плодове, които помагат за регенерирането на черния дроб.