7 ефективни решения за предотвратяване на косопад след раждането

По време на бременност бихте чували от много хора комплимента, че косата ви изглежда много здрава и красива. Това се дължи на блясъка на бременността върху косата ви по време на бременност, блясъка, причинен от здравословното хранене и дневната доза фолиева киселина, която консумирате.

Но често новите майки изпитват косопад след бременност, около 2-3 месеца след раждането. Може да е страшно и може би си мислите, че сте единственият човек, който вижда красивата й коса да се разплита. Доверете ни се, това е напълно нормално и има много други жени, които са изправени пред подобна ситуация.

Защо косата пада след раждането?

Човешката коса се появява на главата ни на два етапа. 90% от косата расте в един етап, а останалите 10% расте в стадий на покой. На всеки два до три месеца косата, която се е появила във фаза на покой, пада, което позволява на нейното място да растат нови косми. По време на бременността нивото на естроген се увеличава, поради което има по-малък брой косми, които растат по време на етапа на покой и следователно по-малко косми падат.

След раждането нивата на естроген спадат рязко, поява на много повече косми във фаза на покой; следователно това води до по-голяма загуба на коса. Не всички жени изпитват изключителна загуба на коса след раждането, но трябва да очаквате да се сблъскате с косопад поне на ниско ниво. Обикновено жените с дълга коса изпитват по-голяма загуба на коса, отколкото жените с къса коса.

Възможни решения

Как да контролираме косопада след раждането? С раждането в тялото ви се извършват редица промени, от хормонални промени до физически промени.. Те ще избледнеят с времето. Ето няколко прости начина да се приближите и да намалите загубата на коса възможно най-много след раждането.

Спри да се притесняваш

Косопадът след раждането е известен в медицинската област като Telogen Effluvium. Това е нормално събитие и няма да ви оплешиви. Дори и за нормалните хора стресът води до загуба на коса така че, ако ще продължите да се тревожите и да се тревожите за косопад, това няма да ви помогне много.

Избягвайте стегнатите прически

Използване на тесни гумени ленти, щипки, ролки, тъкани или обвързване на косата в лента или опашка тя може да разтегне косата ви, причинявайки стрес и натиск върху скалпа ви. Косата, която е твърде опъната, има тенденция да остане права и е много вероятно да падне бързо.

Храня се здравословно

Забелязахте колко красиви са косата и кожата ви, когато сте били на здравословна диета за бременност. Зеленчуците и ядките са не само здравословни, но също така съдържат антиоксиданти и флавоноиди, които предпазват космените фоликули.. Тези храни също могат да стимулират здравословния растеж на новата коса.

Вземете добавки

Понякога това, което ядем, не включва всички минерали и витамини, необходими на организма. Говорете с Вашия лекар относно приема на добавки като Витамин В Комплекс, Цинк, Витамини Е и С, Биотин. Те ще стимулират растежа на косата и също така ще предотвратят загубата на коса до голяма степен.

Кажете НЕ на химикалите за коса

Ако миете косата си ежедневно или дори веднъж на всеки два дни, изберете естествен или билков шампоан, който не е натоварен с вредни химикали. Измиването на косата със силни шампоани разяжда здравия й вид и я прави чуплива и слаба. За да предотвратите чупливостта на косата, избягвайте прекомерната топлина и стилизиране.

Не мийте косата си прекалено много

Честото разресване и четкане на косата може да увреди косата ви, което води до падането му. Също така, използвайте не много назъбен гребен, за да почистите мократа коса, тъй като това би намалило стреса, усещан от отслабената коса, когато се опитвате да премахнете заплитанията от косата, докато тя все още е мокра.

Подстрижете косата си късо

С новородено в къщата има голяма вероятност да сте твърде заети, за да си позволите да отделите много време за полагане на косата. Най-добре е да отидете на фризьор и да подстрижете косата си накратко, за да улесните поддържането.. Късата коса е склонна към по-малко косопад, отколкото дългата коса.

Надяваме се, че тази статия ви е осветила относно загубата на коса след раждането. Не се притеснявайте прекалено много и ще видите, че проблемът с косопада скоро ще изчезне. Дотогава проявете търпение и следвайте горните съвети, за да поддържате здравето на косата си.

Бихме искали да знаем и вашия опит в справянето с косопада след раждането.

Косопад след раждането

След раждането, заедно с всички новини от живота на мама, можете да видите, че косата ви ще падне. Подобно на повечето жени, вие може да бъдете шокирани от това колко коса може да падне след бременност и може да бъдете много разстроени да видите как губите цялата тази прекрасна коса, която сте имали по време на бременността. Важно е да запомните, че по време на бременност косата е била по-често усукана поради факта, че естественият процес на косопад е бил спрян. Следователно загубата на коса след бременност не е необичайна.