7 домашни средства за пресипналост
Гърлото се чувства сухо, грапаво и възпалено, всяка дума боли и можете да общувате само с крякане. Когато вирусите се разпространят отново през студения сезон, шията и гласните струни също страдат от това. Ето защо имаме 7 изпитани домашни средства за пресипналост, които ще ви върнат гласа.
Пресипналостта е често срещано заболяване през студения сезон. Това се дължи на възпаление в горните дихателни пътища, в гърлото, гласната връв или областта на ларинкса. Пресипналостта е изключително неудобна, защото прави говоренето - нашата ежедневна и най-проста форма на комуникация - тежко изпитание.
1. Говоренето е сребърно - мълчанието е златно - прочистването на гърлото е забранено
Сдържайте се да говорите. Говоренето напряга вече възпалената област на врата (особено гласните струни) и по този начин гарантира, че възпалението не може да се подобри. Затова сега трябва да общувате тихо: чрез езика на жестовете, лист хартия, на който да напишете думите си или просто да се насладите на тишината.
И дори да изпитвате нужда да прочиствате гърлото си често през деня: потискайте го, защото изчистването на гърлото още повече дразни гласните струни. Същото важи и за говоренето или шепота с тих глас. Запазете гласа си възможно най-добре.
2. Пийте много - за предпочитане хладко
Дори ако преглъщането вече е болезнено, трябва да пиете колкото е възможно повече, за предпочитане хладко - не студено и не горещо. Водата овлажнява сухотата в гърлото, а чаят от лайка може да помогне за намаляване на възпалението.
Изпитани домакински средства за пресипналост са лечебни растения със слуз: корен от бяла ружа, подбел или ребра. Можете да си набавите растенията като чай в магазините за здравословни храни.
3. Домашен сироп от мед и бъз
Изпитано домашно лекарство за кашлица и пресипналост е медът и сиропът от бъз. Вземете 200 ml сок от бъз, 300 ml органичен мед и загрейте и двете в тенджера. Важно: Варенето не трябва да кипи, а само да се загрява до около 40 градуса, след което здравословните съставки се запазват.
След като се охлади, най-добре е медът и сиропът от бъз да се държат плътно затворени в хладилник. При остра дрезгавост оставете чаена лъжичка мед и сироп от бъз да се разтварят на езика ви на всеки три часа.
4. Увиване на врата
Увиването на врата може да направи чудеса! За да направите това, разстелете влажна, хладка кърпа и нанесете върху кърпата слой кварк с широчина на пръстите (стайна температура). Увийте кваркова кърпа с втора кърпа, за да образувате удължена тръба, притиснете леко кварковата тръба към врата си и оставете компреса на врата си за няколко часа (или за една нощ).
Друго старо домашно лекарство за пресипналост са обвивките с лук. За това три лука се загряват във фурната, след това се обелват и нарязват. Разстелете малките парченца като кварка във влажна кърпа и разбийте обвивката с лук във втора кърпа. Носете обвивката, докато вече не излъчва топлина. Но бъдете внимателни: обвивката с кварк е много по-без мирис от обвивката с лук ...
5. Вдишайте, вместо да правите гаргара
Домашното лекарство „гаргара с градински чай или лайка“ е добронамерен съвет, но за съжаление едва ли действа в случай на пресипналост. Тъй като когато правите гаргара, се изплаква само устната кухина, за съжаление не можете да стигнете до раздразнените гласни струни.
Тук помага вдишването. Фините капчици проникват много по-навътре в нашите дихателни пътища и могат да овлажнят лигавицата ни до бронхите. Вземете цветя от лайка от аптеката и вдишвайте за около 20 до 30 минути на ден. От вас зависи дали ще използвате професионален инхалатор или предпочитате класическия вариант с тенджера и кухненска кърпа.
6. Влажност в стаите
Тъй като сухият въздух в помещението е контрапродуктивен в случай на пресипналост, трябва да се уверите, че във вашите стаи има здравословна влажност. За целта поставете купа с вода върху нагревателя, за да стимулирате изпарението на въздуха. Можете също така да добавите няколко капки етерични масла към водата (например масло от чаено дърво). Това не само осигурява влажен въздух, но и приятен аромат.
7. Чист въздух и упражнения
Дори ако отиването до входната врата понякога отнема много усилия през студения сезон: Кратката разходка на чист, студен въздух е изпитано домашно средство за пресипналост. Тъй като движението и кислородът стимулират метаболизма, укрепват имунната система и снабдяват изсушената област на врата с влага.
Има многобройни доказани домашни средства за пресипналост. Но най-добре е първо да не се появява дрезгавост. За това трябва да въоръжите себе си и имунната си система срещу студения сезон. Може би с нашия домашен антивирусен чай?
Как ви хареса статията?
Кристиан Джон
е редактор и антрополог. Още от проучванията му е ясно, че храненето играе решаваща роля за здравето и благосъстоянието. Сега неговата грижа е да представи най-новите научни открития в света.
Бих искал да добавя, че можете също да вдишвате с гореща вода и 1 супена лъжица трапезна сол, за да изчистите носа си.
Разпечатах тези съвети.
Звучеше доста полезно и особено без химия .
Доколкото ми е известно, пиенето/вдишването на чай от лайка е доста контрапродуктивно. Въпреки че лайката инхибира възпалението, тя също така изсушава лигавиците, което има тенденция да увеличава дрезгавостта и болките в гърлото.
Но това е ново за мен! Чаят от лайка с малко мед винаги помага.
Мога само да подкрепя това. Но и аз не понасям много добре лайка и слагам напр. Поставете торбичка чай от лайка върху кожата ми, тя изсъхва и започва да се напряга след няколко минути.
Следователно лайка не е подходяща за гърлото ми, но мисля, че всеки реагира по различен начин на нея.
Какво да направите, ако дрезгавостта не идва от настинка, а от рефлукс, т.е. от кисела ерукция? Борбата с каузата не е толкова лесна! Може ли някой да помогне?