7 добри причини да завършите душа си със спрей; студена вода - жени d; Днес; хуй
Завършването на добър, горещ душ със струя студена вода може да изглежда като жест на мъчение за най-предпазливите от нас. И все пак, няма нищо подобно за красотата на косата, кожата и краката ни. Ежедневна рутина, която има много предимства.
За да стигнете до там, не е нужно да излизате на свобода. След горещия си душ постепенно включвайте крана, за да свикнете внимателно с тази температура на охлаждане. За оптимален ефект температурата трябва да бъде между 10 и 20 градуса.
Свикване със студена вода
Започнете с краката и се фокусирайте върху бедрата и задните части. Завършете с горната част на тялото и най-важното, не забравяйте косата! Вероятно ще се почувства много трудно, ако не и болезнено в началото. Но ако правите това ежедневно, тялото ви ще свикне бързо и след няколко дни отново няма да имате същите затруднения.
7 предимства на студения душ
1. По-стегната кожа
Горещата вода има тенденция да премахва естественото масло, произведено от кожата ви, което след това става по-сухо, причинявайки преждевременно появяване на бръчки. И обратно, студената вода има ефект на затягане на порите, осигурявайки по-гладка кожа и сияен тен.
2. По-добро кръвообращение
Преминаването от горещо към студено стимулира кръвообращението ви. И който казва добро кръвообращение, казва по-малко целулит и задържане на вода. Когато излезете от душа, краката ви са олекотени и тонизирани, идеално за добър старт на деня!