7 добри причини да се откажете от месото GQ Франция

Загуба на тегло, по-добро възстановяване след тренировка, по-малък риск от рак. Има много причини да станете вегетарианци или вегани.

добри причини

Защо да премахнете месото от диетата си? От екологично съзнание, защото за да се яде месо, тонове зърнени култури се отглеждат за угояване на говеда, докато 800 милиона души страдат от глад по света или просто защото кланиците на L214 ви отвращават и възмущават? Не. Бъдете малко егоистични веднъж и помислете за истинските добри причини да станете вегани.

1 - отслабнете
Според изследователи от Медицинския факултет на Университета Джордж Вашингтон, без да брои всяка приета калория или без да променя физическата си активност, човек, който се отказва от месото, може да отслабне до 5 килограма и да види как ИТМ се подобрява трайно.

2 - подмладено сърце
Вегетарианците имат по-малък риск от сърдечно-съдови заболявания, отколкото други. И с основателна причина, без месо в диетата нивото Ви на холестерол ще спадне и кръвното Ви налягане ще се конкурира с това на Юсейн Болт (или почти).

3 - Смърт от диабет !
Според американско проучване на Националния център за биотехнологична информация, редовните потребители на месо са с 29% по-склонни да развият диабет, отколкото вегетарианците.