7 добри причини да ядете ягоди

1 май 2016 г. | От Gael.be

  • Споделям във Фейсбук
  • Tweet в Twitter
  • Споделете в Pinterest
  • Споделете в Whatsapp
  • Споделете по имейл

причини

Няма нужда да скачате на сладолед и плодови коктейли толкова изкусително, само един плод може да задоволи желанията ни: ягодата! Сладко, свежо и здравословно го обичаме!

Ето 7 причини, поради които ягодите са чудесна закуска.

1. Добро за сърцето

Жена намалена значително риск от инфаркт когато пуска ягоди в менюто 3 пъти седмично.

2. Нискокалорични

100 грама ягоди съдържат само 29 калории. Идеален десерт след вечеря!

3. Бели зъби

Ягодите имат избелващ ефект върху зъбите. Благодарение на киселина те съдържат, зъбният ви емайл ще бъде по-бял и по-ярък.