7-дневно лечение със сок от ананас и краставица - ежедневно вдъхновение
Днес са на мода пресните плодови и зеленчукови сокове и има няколко причини, включително изключителните ползи, предлагани от вкусни комбинации, които ви помагат да прочистите дебелото черво и да отслабнете.
Натуралните сокове осигуряват на организма много витамини, минерали и антиоксиданти, поради което те подхранват клетките и този сок от ананас и краставица не прави изключение.
съставки
2 краставици, 1 парче ананас с дебелина 3 см, 2 средни моркова, 1 ябълка, 2 големи стръка целина
Инструкции
1. Смесете съставките в блендер и получете здравословен и натурален сок.
Тази смес укрепва имунната система, подпомага храносмилането, укрепва костите и спомага за намаляване на телесните мазнини, поради голямото количество бромелаин. Освен това всички съставки са богати на фибри, които помагат за прочистването на дебелото черво.
- Краставиците са пълни с вода, така че предотвратяват дехидратацията, която е основната причина за запек. Те осигуряват необходимите магнезий, калий, витамин К и други хранителни вещества, което подобрява дейността на сърцето.
- Макар и много сладък, ананасът има малко калории, но е богат на витамини, ензими и антиоксиданти.
- Морковите са богати на антиоксиданти, витамини и минерали, като по този начин помагат на сърцето да функционира правилно, намалява риска от рак, подобрява зрението и здравето на устната кухина.
- Ябълките също имат голямо количество антиоксиданти, фибри, флавоноиди, витамини и минерали, а консумацията им прочиства организма и намалява риска от диабет, рак, хипертония и сърдечни заболявания.
- Целината е отличен източник на антиоксиданти, полезни ензими, витамини, минерали, калий, фолиева киселина, витамин К, витамин С и витамини В6.
Така че, тази смес е с ниско съдържание на калории, но богата на хранителни вещества и е идеалният начин за детоксикация на тялото и подобряване на здравето.