7-дневна диета с лимони
Свекърва, невъзможна мисия? Гарантирани стратегии за оцеляване
Това, което не знаехте за подсладителите - Alitam, нов подсладител, е хиляди пъти по-сладък от захарта
Със или без бретон? Коя прическа да изберете в зависимост от формата на лицето
Говеждо и говеждо яхния: специална рецепта за гастрономи
Причината, поради която повечето диети не работят, е, че са доста трудни за спазване. За съжаление, някои от тях причиняват повече вреда, отколкото полза, забавяйки метаболизма и намалявайки мускулната маса, вместо да топят мастните депа. Но със 7-дневната лимонова диета можете да отслабнете и да детоксикирате тялото си едновременно.
Въпреки че са кисели, лимоните стават алкални в тялото. Хората, които качват излишни килограми, имат висока киселинност в тялото си, затова тази диета се препоръчва.
За да поддържа pH в нормални нива, тялото естествено премахва киселината заедно с токсините. Но когато те са в излишък, той започва да произвежда мазнини, за да ги съхранява.
Ден 1 в 7-дневната лимонова диета
Започнете всяка сутрин с напитка от хладка вода и изцеден лимон. Направете същото половин час преди обяд и се уверете, че се храните здравословно през целия ден.
Ден 2
Следвайте инструкциите от първия ден, добавяйки допълнително 2-3 литра минерална вода, изпита през целия ден. За бързи резултати добавете 6 изцедени лимона и пийте с малки уста през целия ден.
Ден 3 в 7-дневната лимонена диета
Не забравяйте да пиете топла вода с лимон сутрин, на гладно и този път по време на хранене. И през деня пийте 2-3 литра минерална вода.
Дни 4 и 5
Продължете това, което сте направили на 3-ия ден и се опитвайте да ядете течна храна като крем супи с домати или моркови през целия ден.
Ден 6 в 7-дневната лимонова диета
Хидратацията остава също толкова важна, но на предпоследния ден можете да замените минералната вода с обикновена вода, като отбележите, че трябва да добавите още една чаша лимонова вода преди обяд или вечеря.
Ден 7
В последния ден от 7-дневната диета с лимони, но и отсега нататък се препоръчва да се пие чаша хладка лимонена вода на гладно всяка сутрин. Ако продължите с този навик, ще видите, че имунната система ще стане по-силна и ще можете да контролирате теглото си.
Препоръчителен артикул: Лимонена диета - отслабнете с 5 килограма за 2 седмици!