7 алтернативи на тестени изделия с ниско съдържание на въглехидрати, можете дори да ги ядете на кетогенна диета -
- диета
- потребителски практики
- тестени изделия
- с ниско съдържание на въглехидрати
- диета с ниско съдържание на въглехидрати
- въглехидрати
- кетогенна диета
- храни за кетогенна диета
- Диета
Пастата е толкова неразделна част от диетата на повечето хора, че е трудно да си представим, че може да бъде пропусната, въпреки че има редица здравословни заместители на тестени изделия с ниско съдържание на въглехидрати, които дори могат напълно да заместят тестените изделия от пшенично брашно.
Финото брашно се получава чрез отнемане на пшеничните зърна от съдържащи хранителни вещества трици и зародиши по време на обработката, така че те да не съдържат много от влакната, които забавят усвояването, нито да съдържат полезни микроелементи и минерали. И повечето тестени ястия се правят от това фино брашно, така че те се усвояват относително бързо, изхвърляйки нивата на кръвната захар, оставяйки чувство на глад след себе си - това е една от причините, поради които ястията с макаронени изделия от бяло брашно не се препоръчват за диетата.