7 1 тути връх срещу мъчителна ангина Кладенец; годни
В случай на заболяване, болките в гърлото са един от най-мъчителните симптоми, които искаме да облекчим възможно най-скоро. За съжаление домашните практики облекчават болката само за известно време, но самата причина не се елиминира.
Повечето бонбони с мед, горещ чай и гърло обаче, освен че успокояват гърлото, имат и противовъзпалителни свойства. Има обаче и други трикове, които са много ефективни.
1. Солен гаргара
Солената вода е отлична за намаляване на възпалението чрез разтваряне на киселината, което води до дразнене в гърлото. Той разпространява инфекцията и дразнителите по повърхността на гърлото. Разтворете половин чаена лъжичка сол в 2,5 dl топла вода и правете гаргара на всеки два часа за правилния ефект.
2. Глътнете чай от куркума
Вече дори не можете да погледнете чая, толкова ли ви е скучно с лайка, мента и бъз? Опитайте чай с куркума! Освен че противоракови, последните проучвания показват, че противовъзпалителните му свойства са несравними. Укрепва имунната система, като по този начин предотвратява развитието на бактериални, вирусни инфекции и грип. Винаги го правете от пресни съставки, тъй като по този начин положителните му ефекти могат да се използват максимално.
3. Пийте възможно най-студена течност
Мислите ли, че се шегуваме? Вероятно първата глътка да не е много приятна, но студът ще успокои болката и ще предотврати подуването. Той вцепенява гърлото и същевременно намалява възпалението, така че си струва да добавите малко студена течност към чая си.
4. Избягвайте киселите храни
Рефлуксът може да бъде отговорен и за болки в гърлото, тъй като киселинното съдържание на стомаха се връща обратно в хранопровода, което може да причини болки в гърлото в допълнение към киселини. Ето защо е особено важно да се избягват газирани напитки, пържени храни и цитрусови плодове (като портокали и лимони). Ако чувствате, че започвате да се разболявате, препоръчително е да спрете диетата си, но вече не е препоръчително да ядете час-два преди лягане, тъй като късната вечеря значително произвежда стомашна киселина.