6-те модерни диети във Франция - Le Monde de l; Еко
Лятото е тук ! В тази статия ви предлагаме кратко обобщение на диетите, които работят, ако можете да се придържате към тях.
Оценихме репутацията на следните планове, като взехме предвид:
- броят на докладите (статиите), говорещи в Интернет
- за тяхната слава по телевизията
- количеството коментари, които получаваме по плановете
Намерете по-долу изявление с описания на 6-те най-често срещани метода през последните месеци.
Диетата на Дюкан
В момента диетата на Дюкан е най-популярната диета за отслабване в нашия регион. Това е диета, основана на консумацията на протеини, създадена от диетолога и диетолог Пиер Дюкан.
Докато диетологът популяризира диетата си повече от тридесет години, славата му избухна около края на хилядолетието. Неговата книга „Да знаеш как да отслабнеш“ е универсално събитие с повече от десет милиона закупени книги. Оттогава книгата е отпечатана на четиринадесет езика и е публикувана на всички континенти.
Средиземноморската диета
Средиземноморската диета се състои от актуална хранителна препоръка, вдъхновена от обичайните хранителни менюта на средиземноморските страни, включително Испания, Италия, Гърция, Крит ..., но също така и някои райони на Близкия изток.
Основите на този метод се състоят от приятна доза зехтин, бобови растения, пълно просо, плодове, зеленчуци, риба, умерена употреба на мляко (особено сирене и кисело мляко), умерена консумация на бидош и животински продукти, накрая умерена консумация от виното.
