6-седмична програма - I Reach Community

Радвам се, че си тук! Option Опцията за връзка най-накрая ще се отвори отново и можете да участвате в тази супер програма. Нека разгледаме и какво ви очаква през тези 6 седмици.

Какво получавате в 6-седмичната програма за промяна на начина на живот?

2, 3, 4-седмична сложна диета A или B, съобразена с вашите енергийни нужди и непоносимост: Диетата тип „A” е с високо съдържание на мазнини, умерено съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати. За целта говеждото месо е подходящо за ограничена във времето диета. А при диета тип „В“ получавате 12 55-минутни и 6 30-минутни видеоклипа за обучение, които можете да тренирате у дома. 6-седмично членство в частна група във Facebook. 6 НА ЖИВО 1-часови видеоклипове (отговори на въпроси) тематични видеоклипове за обучение: коремни мускули, седалище, разделени коремни мускули, упражнения за тазово дъно и др. (това са 30 минути) 6 предизвикателства и ценни награди в края на програмата. Всяка седмица ще има 1 предизвикателство. (По избор) допълнителни рецепти (10 рецепти за сладкиши) план за тренировка на мобилен фитнес (начинаещ, напреднал) непрекъсната помощ и поддържащ материал за обучение за правилното изпълнение на последния видеоклип на ЖИВО съвместна тренировка 🙂 БЛАГОДАРНОСТ: даряваме определена сума от цената на програма за благотворителност. Постигане на програма за лоялност на общността (специални промоции)

---