6-месечна диверсификация на бебешка храна - 6-месечно ръководство за детско хранене

храна

Какво става ?

Зъбите растат! Вашето бебе може да бъде раздразнително при никнене на зъби (и ще търси „студа“), но пристигането им ще съвпадне с пристигането на нови храни, които бебето ви не може да дъвче преди 😉 Пристигането им може да причини храносмилателни проблеми, каним ви да прочетете нашите файл, който се занимава с темата тук: бебе и храносмилане

Хранене на бебето 6 месеца

Започнете разнообразяването на храните на бебето

Ако диверсификацията на храната на вашето мъниче е започнала на 4 месеца, първо сте въвели зеленчуците, след това плодовете; варени, разредени и смесени; в бутилката или във фино пюре. Вижте нашата статия по темата.

Ако бебето ви не е започнало да се разнообразява, сега трябва да помислим за това: млякото на майката или бебето скоро вече няма да покрива техните хранителни нужди. Следете за признаци, че бебето ви е готово (двигателни умения на врата, може да седи, да има права глава, любопитство към твърдите храни, опитва се да сложи нещата в устата си и т.н.) и ако не виждате такива, консултирайте се с вашия педиатър.

За да знаете процеса, който трябва да следвате, за да започнете диверсификация, можете да прочетете ръководството за диверсификация на диетата за татковци.

Нашата статия за първите лъжици на бебето също може да ви интересува: първа малка тенджера, първа лъжичка

Диверсификация на бебешка храна на 6 месеца

Около 5 до 6 месеца, новите храни, които могат постепенно да се въвеждат в диетата им, са:

- The месо (източник на протеин): бял първо (пилешко, пуешко, шунка, телешко, свинско, заешко).

- The картофи (за по-последователни пюрета).

- The кисело мляко кърмаче (първият млечен продукт, въведен след мляко).

Avoid Винаги избягвайте: захар, сол, мед и сирене (вижте нашите статии за сол и захар).

New Тези нови храни трябва да се въвеждат на обяд или на следобеден чай.

На 7-месечна възраст могат да се въвеждат други храни. Тези храни са:

  • на риба (неоспорим източник на омега 3: лаврак, атлантическа трева, подметка, примка, сьомга, пъстърва)
  • на червено месо (патица, говеждо, агнешко, овнешко)
  • на дебел от съществено значение за бебето (те трябва да представляват 50% от енергийния му прием).

➜ Нашата статия за липидите ще ви предостави необходимата информация за необходимостта от мазнини в храненето на бебета.

По отношение на зеленчуците: краставица, ендивия, черен пипер и домат вече могат да се ядат (точно като гъби).

Вашето бебе ще може също да поздрави пристигането на смокиня, червено френско грозде, пъпеш, къпина, киви, диня, както и цитрусови плодове (клементин, портокал, грейпфрут, лимон) и екзотични плодове (манго, папая, личи), гуава).