66 паунда загубени от Тереза Колман Е; годни
Много хора дори не знаят до каква степен закуските и напитките, които ядат, допринасят за s &
Много хора дори не знаят до каква степен закуските и напитките, които консумират, допринасят за увеличаване на теглото. Така беше и с Тереза Колман, на 29 години, която спечели 148 килограма. Той разказа на британски вестник за напълняването си, загубата на тегло и момента, в който се върна към осъзнаването, че сега е моментът да се направи нещо за килограмите.
„Не работех през лятото и когато се приготвях да се върна на работа през есента, поръчах няколко черни панталона. Беше размер 54 и бях шокиран, когато исках да го пробвам, но не се появи. Помислих си, Боже, да нося неща от 56 размер? " Той си спомни.
180-сантиметровото момиче знаеше, че така не може да продължи и реши, че ще действа. Не знаейки какво точно да промени и къде точно и как да започне, Тереза попита за мнение съветник по здравеопазване и начин на живот.
„Той каза стряскащи неща, като изчисли, че на една вечер, прекарана в града, мога да консумирам до 10-11 хиляди калории, които се събират след винени напитки, сайдер и ястия за бързо хранене. Не вярвах на очите си “, каза той.
Не е чудно, че приемът на калории от британското момиче се вижда във формата й, тъй като тя консумира повече от пет пъти препоръчителния дневен прием на калории за възрастни жени за една нощ. И въпреки че казва, че не е ял много, е трябвало да разбере, че трябва да следи и броя на консумираните калории.