60 кг 1,78 под тегло (диета)
Хей, момчета, аз съм на 16 (мъж) и висок 178 см. не че ще ме притеснява някак, че тежа 60 кг, но не знам дали да го взема?
5 отговора
Така че официално по отношение на ИТМ вие сте с поднормено тегло, макар и „само“ леко. Но fcb е прав, ако се чувствате добре и здравето ви е наред, това изобщо не е проблем. Стойностите на ИТМ също са само идеални стойности и както казах, вие не сте толкова много далеч от него, че мога да си представя, че вашето тегло или вашата диета имат отрицателни последици:)
Погледнете се в огледалото и помислете дали имате поднормено тегло.
Добре ли се чувстваш ?
Годен ли си ?
Ако случаят е такъв, това не сте вие;)
Ако се чувствате добре и Вашият лекар потвърди, че сте здрави, тогава не се насилвайте да наддавате
Само ако се чувствате неудобно в тялото си, направете нещо:-)
подобни въпроси
Извинете за правописа
За 8 седмици свалих 49 кг. Преди тежах 114 кг, между другото, кожата ми не се лющи, но е много стегната:-))) Правете много спорт, няма да видите нищо:-)
Сега много хора казват, че ако тежа 10 кг, щях да изглеждам по-добре, хмммм.
Висока съм 178 см и сега тежа 65 кг. Мислите ли, че това е добре? На 28.
На 36 години съм, висок 178 см и тежа 150 кг.
На 27 години съм, тежа 88 кг и съм висок 178 см! Искам да отслабна!
Сега искам да сваля 13 кг, за да се върна на 75 кг.
Моят текущ размер дънки е: 33/32 и дънките се вписват много добре.
Сега въпросът ми, може би някой знае нещо:-)))
Ако сваля още 13 кг, може да е, че дънките ми 33/32 са твърде големи и вече не ми стават?
Ще се радвам на вашите отговори.
така че съм висок 160 см и тежа 60 кг Колко трябва да приема?
На 16 години съм, тежа 100 кг и съм висок 192 см. Но не ям повече от брат ми например, който е висок 186 см и тежи 73 кг. Занимавам се със същия спорт (фитнес, футбол, джогинг.) И всъщност не съм дебел. Но ако мисля за 100 кг на 16, как за 30?.
Здравейте:) Имам проблем съм на 17 години, висок около 190 см, но тежа само 60 кг:/Моля, помогнете: /.
Чудя се дали има някакъв ефект, защото след искането на Ерлих
Аз съм на 20 години мъж и висок 1.84 см. Тежах 96 кг, но сега 80 е нездравословно да загуби толкова много за 2 месеца или това е добре:-D
Здравейте хора, исках да попитам как мога да достигна до 65 кг за около 1 месец. Сега съм висок около 1,78 м и тежа 72 кг. Все пак бих казал, че съм добре изграден (мъж съм;)) Спортувам 2-4 пъти седмично.След това правя спринтове на състезателен мотор или тренировки за издръжливост дълго време Stretch Така че някой има ли идея как мога да направя това? Как трябва да се храня? Не търся отговори като. Напр. Яжте здравословно! Lg
Колко мога да добивам? Къде можете да изчислите това или нещо подобно?
Исках да отслабна от 1 година, но някак не става.
- Тежа 91 кг и съм висок 178 см.
Кой лекар ще ви помогне да отслабнете?
Така че съм в движение общо 7 часа. На 22 години съм, висок 178 см, 80 кг