6 въпроса за наднорменото тегло Добре; годни
1. Защо сме затлъстели? Наднорменото тегло и затлъстяването са резултат от неадекватен баланс между приема на енергия и потреблението на енергия. За да предотвратите проблеми с теглото, освен прием, трябва да доставите и точното количество енергия. Ако освобождаването на енергия е по-малко, това ще доведе до наддаване на тегло, което се дължи на факта, че излишната енергия, която тялото не я използва [...]
1. Защо напълняваме?
Наднорменото тегло и затлъстяването са резултат от неадекватен баланс между приема на енергия и потреблението на енергия. За да предотвратите проблеми с теглото, освен прием, трябва да доставите и точното количество енергия. Ако енергията се отделя по-малко, това ще доведе до наддаване на тегло, което се дължи на факта, че излишната енергия, която тялото не използва, се съхранява като мазнина. Така че може да се каже, че най-честите причини за затлъстяване са недохранването и заседналият начин на живот.
2. Затлъстяването може да се наследи?
Генетичните причини играят роля в развитието на затлъстяването, но не можем да кажем, че само генетиката може да е виновна. Генетиката играе само около 30 процента от процесите, останалото добавяме с неправилния си начин на живот. В допълнение, честотата на затлъстяване нараства с възрастта, което се дължи на намаляване на физическата активност, промени в тялото и непроменена диета.
3. Във фонов режим може да има болест?
Да, някои хормонални промени могат да причинят затлъстяване, което е невъзможно да се загуби с диета, но това е много рядко. Най-честият от тези проблеми е хипотиреоидизмът, който може да бъде лекуван с хормонална заместител, но изисква строг контрол, а друга често срещана възможност е надбъбречната недостатъчност, т.е. болестта на Кушинг, която може да бъде лекувана с лекарства или хирургическа намеса. Ако дълго време не сте успели да загубите излишните си килограми, може да поискате преглед на личния лекар.