6 урока на; Ловкост за печелене от моето отслабване на Primos Populi
Светът на работата няма да се промени сам по себе си
От вертикално към хоризонтално
Смяна на работа: нищо не ви разболява
Служител под прикритие
Култура - миеща култура
Малки бунтове в услуга на промяната
Ловкостта на баба ми
Хубаво е да си лицемер
Как да изпъкнете при търсене на работа
Съдържание/Съдържание
През 2012 г. реших да се погрижа за здравето си. Направих фитнес програма в EPIC Center в Монреал. За 2 години загубих 88 килограма. Програмата на центъра е помогнала много, в допълнение към многото допълнителни лични усилия да стигна до този резултат.
По това време вече бях управител на екип за разработка отпред, работещ в гъвкава среда. Едва след години, разказвайки на колегите за моята физическа форма, установих връзката между ловкостта и загубата на тегло. Успях да направя 6 важни паралела между ловкостта и начина, по който постигнах това лично постижение.
1. Състоянието на ума е от изключителна важност
При ловкостта, както при отслабването, всичко зависи от душевното състояние. Разбира се, има процеси, но и в двата случая те са безполезни, ако нямаме необходимия начин на мислене.
Мисленето при отслабване
В началото на моята програма бяхме група от 18 души. В края на програмата бяхме 8. Така че имаше 10 души, които всъщност не бяха готови да направят промени в начина на живот, за да бъдат по-подходящи. Само тези, които са постигнали душевно състояние на растеж (спрямо фиксирано състояние на духа), стигнаха до края на 9-месечната програма.
Тези хора, които се отказаха от програмата, които положиха много големи усилия, платиха скъпо, за да се върнат най-накрая към старите си навици, без да се радват на предимствата, които им бяха на разположение. Ако физическото усилие е трудно, умственото усилие понякога е дори повече.
Състоянието на ума в ловкостта
Прекалено много компании „правят“ ловкостта, без наистина да искат да променят старите си навици, които са утвърдени и трудни за премахване. Обикновено компаниите в крайна сметка казват „ловкостта не работи“ и се връщат към начин на живот, където им е удобно. Ловкостта не работи, наистина? Или не беше готов да промениш начина си на живот, за да бъдеш успешен? Защото ловкостта, по дефиницията си, е способността да се адаптира към постоянно променящите се нужди.
Понастоящем е консенсус, че прилагането на Agile процеси, без да се правят радикални промени в корпоративната култура, не носи на практика нито една от предимствата на Agility, освен известен цинизъм сред разработчиците, които установяват, че „дори когато нещата се променят, нищо всъщност не се променя“.
2. Мотивацията е от съществено значение, но дисциплината ще промени това
Където и да отида, се опитвам да дам всичко от себе си, за да разбера присъщата мотивация на моите колеги. Вътрешната мотивация, възможна, когато намерите комбинацията от „майсторство, автономност, усет“, е от съществено значение за мен, ако искам да бъда изпълнена в работата си. Същото важеше и за отслабването.
Мотивацията наистина може да даде тласък на всяка професионална и индивидуална амбиция. Всъщност тя е тази, която ме прави толкова активна в LinkedIn по въпроса за ловкостта и корпоративната култура. Въпреки това, като приемам навици и създавам рутина, успявам да запазя курса.
Мотивация и дисциплина при отслабване
Един мой приятел ми каза няколко пъти: „Гледам как си тръгваш, Оливие, и наистина съм наистина мотивиран!“ Аз също ще отслабна като теб! "
След 3-то повторение на това изречение след няколко дни му казах „Спри да бъдеш мотивиран и го направи!“ ". Сега той е загубил 100 lbs (45 kg).
Мотивацията е ключова, все едно да стъпиш на газта. Той дава първоначалния тласък. Обаче дисциплината и рутината ще свършат останалата част от работата. Разбрах, че ако нямам конкретни повтарящи се времена за упражнения, в крайна сметка ще се оправдая за това. Затова просто поставих в седмицата си 4 фиксирани времеви слота, запазени за спорт. Няма нужда да си задавам и най-малкия въпрос, да си задавам въпроса дали да отида или не: ходих в понеделник, сряда, петък вечер след работа и неделя сутрин. И това е всичко. Веднага след като се измъкнах от тази рутина, трябваше да работя отново върху мотивацията си.
Мотивация и дисциплина в ловкостта
В някои подвижни подходи, като Scrum например, именно тази рутина прави церемониите успешни. Daily Scrum се провежда всеки ден на едно и също място, независимо дали всички са там или не. Тази рутина значително намалява сложността. Не е нужно да се чудите „Колко е часът днес? Къде е днес? Кой идва днес? ".
Още по-добре е, ако имате възможност да поставяте сесии за планиране, рецензии и ретроспективи в повтарящи се периоди. Колкото по-малко въпроси задава екипът, толкова повече те ще участват в тези церемонии, които ще се превърнат в рефлекси.
3. Хората повече от процесите
Първата стойност на манифеста за пъргавина, а също и тази, която е най-важна за мен. Тъй като това са хора, които разработват софтуер (а също и хора, които влизат във форма), за щастие (за съжаление на някои) първо трябва да разглеждаме хората, а вторите процеси.