6 съвета за това как да отслабнете със закона на привличането добре; годни
Аналогията може да е странна, но планирайте диетата си така, сякаш тепърва започвате да готвите или освежавате гардероба си. Малко от това също. Но често само в движение става ясно дали избраната от вас комбинация - измислете рецепта или комплект дрехи - е подходяща за вас. Ако искате да отслабнете, три сигурни стълба [...]
Аналогията може да е странна, но планирайте диетата си така, сякаш тепърва започвате да готвите или освежавате гардероба си. Малко от това също. Но често само в движение става ясно дали избраната комбинация - измислете рецепта или комплект дрехи - е подходяща за вас.
Ако искате да отслабнете, можете да разчитате на три сигурни стълба: съзнателно хранене, редовно упражнение и изграждане на душевното си равновесие, което включва самомотивация, правилното количество почивка и преодоляване на препятствия.
Може да ви е от полза да включите следните практики, дори досега да не сте се интересували по-малко от духовни учения. Без значение как наричате тази помощна техника или теория, въпросът е, че можете да изграждате и разрушавате с вашите мисли и нагласи. Разбира се, сега искам да ви покажа как можете да ги превърнете във ваша полза, ако искате да промените/промените.
1. Справете се с историята!
През последните години чух тази фраза от много диети: „Дори не забелязах, че килограмите са се покачили“. Звучи като качване на килограми в специално състояние на съзнанието. И все пак се случва „само“ толкова много, че забравяме да се грижим за себе си.
Ако няколко килограма скочат нагоре, винаги си струва да помислите какъв вид събитие може да е имало в резултат? За да получите по-добра представа за връзките, може да искате да нарисувате себе си, когато сте имали значителни скокове с тегло и какви житейски събития са ги предшествали.!
Вземете лист хартия и запишете първите си пет желания. Няма ред на важност!
След това прегледайте дали някой от тях има нещо общо с вашата фигура, загуба на тегло?
Ако нито едно от тях не е такова, тогава отслабването очевидно не е сред основните ви приоритети. Понякога това, което казваме („Но би било хубаво да отслабнем!“) И това, което всъщност чувстваме („Диета, пълна с отказване и страдание“) напълно обърква телата ни. Първото желание задейства положителни вибрации, докато истинските чувства (тревоги) предизвикват отрицателни енергии и двамата се гасят добре, което означава, че не започвате от никъде.