6 съвета за сияйна красота

СУХИ ЧЕТКИ

Бихте ли искали да тръгнете веднага сутрин, да стимулирате лимфния си поток, да стимулирате притока на кръв към кожата и да я ексфолирате едновременно, така че тя да стане мека и еластична? Можете да направите всичко това само за пет минути със сухи четки. За това са подходящи четка с естествени четина, гъба Loohfa или просто кърпа или кърпа, които са станали малко по-твърди поради честото миене. Винаги можете да се измиете с четка сутрин или преди душ/къпане. Четкайте тялото си отдолу нагоре в следния ред: почистете външната страна, а след това вътрешната страна на краката си до дъното, като изчеткате нагоре с четката. Можете също така да правите кръгови движения по бедрата и дъното. Четкайте горната и после долната част на ръцете с движения нагоре до раменете. Можете да четкате горната част на тялото и лицето с кръгови движения. Използвайте собствената си четка върху лицето.

съвета

ПО-ГЛАДКА ЗАКУСКА

Смутито е чудесно за закуска. По-специално зелените смутита ви дават сила и ви осигуряват много важни хранителни вещества. Важно е смутито ви да има добър вкус! Смесете растителни зеленчуци и плодове или зеленчуци петдесет и петдесет и усъвършенствайте смутито си с подправки, студено пресовани растителни масла и ядки. Ако искате да използвате диви билки за вашето смути, препоръчвам глухарче, ребра, смлян бъз, маргаритки и пресни листа от бял равнец.