6 съвета за отслабване, за да влезете в бикините си това лято!
Хидратирайте, но не твърде много
Всички онези популярни вярвания, които ни казват да пием много вода по време на диета и чай, защото това ще бъде диуретик, за да ни отслабне по-бързо, свърши.
„Само защото ще пием повече през деня, не че ще отслабнем по-бързо. Това, което искате да загубите, е мазнина. Така че има няма интерес да се принуждавате да пиете повече вода от необходимото”, Обяснява Флорънс Фуко, диетолог-диетолог.
По отношение на магическата формула, представена на всички сайтове за отслабване „хладка вода + лимон сутрин на гладно“, същата реч. „Този навик няма да помогне да отслабнете строго погледнато, но ще улесни храносмилането през целия ден“, подчертава специалистът.