6 съвета Tuti, които могат да ви помогнат да отслабнете добре; годни

Благотворните ефекти на масажа са добре известни: той отпуска приятно, облекчава напрежението, стимулира кръвообращението и дори може да направи отслабването по-ефективно.!
Съвет: След обилна тренировка поглезете уморените си мускули с масаж! С помощта на шведски масаж или общ освежаващ масаж можете да се отървете от натрупаните отпадъчни продукти, да предотвратите развитието на мускулна треска, а също така да подпомогнете метаболизма си.

2. Опитайте инфрачервената сауна!

Кабината на инфрачервената сауна излъчва инфрачервена светлина, която затопля дълбоките слоеве на кожата, прониквайки 4-5 сантиметра отвътре навън, активирайки потните и мастните жлези. Парата и топлината, генерирани от радиацията, помагат за отстраняването на тежки метали, детоксикират тялото, стимулират кръвообращението и лимфната циркулация. Инфрачервените лъчи също стимулират транспорта на мазнини и разграждането на мазнините чрез ускорена кръв и лимфна циркулация.
Съвет: Трябва да включвате инфрачервената сауна в програмата си десет пъти седмично.