6 СЪВЕТА И ТРИКОВЕ ЗА ПИЙНЕ (ВОДА) ПОВЕЧЕ И ПО-ДОБРЕ! My Detox Cure - Тайните на
6 СЪВЕТИ ЗА НАПИТВАНЕ И ТРИКОВЕ (ВОДА!)
ПОВЕЧЕ И ПО-ДОБРЕ !
Непрекъснато ви разказваме за това и аз съм първият! И все пак съм сигурен, че 100% от вас вече знаят това: хидратът е жизненоважен !
Ние сме приблизително 60% вода и това е от съществено значение за всички наши жизнени процеси.
Препоръчително е да пиете около 3 литра вода за мъж и около 2,2 литра вода за жена (източник: Моите уроци по детоксикация от The Health Sciences Academy - Англия).
Но знаете ли, че се пие. и да пиеш? И че начинът, по който пиете, може да промени всичко.
От вас зависи да подобрите и да извлечете максимална полза от чашата си вода, благодарение на тези 6 съвета:
ПРАКТИКУВАЙТЕ БАВНО ПИЙНИ !
Опитайте водата си, сякаш опитвате хубаво вино. Опитай го, вместо да го погълнеш наведнъж.
Пиенето бързо не ви хидратира. Напротив !
Знаете ли, че можете да се дехидратирате дори след пиене на 2 литра вода на ден ?
Водата, която се пие твърде бързо, отива директно в пикочния мехур, за да бъде елиминирана ... вместо да окъпете тихо всяка ваша клетка и да си свършите работата, която е да позволи на жизнените процеси на тялото ви да функционират добре.
ХАРО НА СТУДЕНИ НАПИТКИ !
В Азия пиенето на хладка вода е норма. Докато сме в Европа или САЩ, обичаме напитките ... много студени, дори замразени.
Според аюрведичната медицина, студеното пиене произвежда токсини и усложнява храносмилането, като "гаси" храносмилателния огън. Твърде студената вода стресира кръвоносните съдове и тъканите.
Докато пиенето на хладка вода стимулира храносмилането и кръвообращението.
ПИЙ ВОДА ПРИ ПРОБУДВАНЕ !
В идеалния случай през нощта получавате 8 или 9 часа сън. В най-лошия случай отивате 5 до 7 часа ... без да пиете.
Изпийте ½ литър вода веднага щом се събудите, на гладно, позволява евакуацията на токсините които са направени за една нощ по време на вътрешно прочистване на тялото ви.
Вие също помагате на тялото си да започне и ти рехидратирайте тялото си, който се нуждае от него след тези дълги часове, без да пие.