9 добре познати диетични митове - сега ги насочете към всички, Добри мазнини за ядене, за да отслабнете
Ето защо трябва да ядете мазнини, за да отслабнете!
Подкрепете и мен! Неотдавнашната препоръка на британски здравни организации, че изобщо не трябва да се страхувате от мазнини на диета с ниско съдържание на мазнини, не ви предпазва от ядене на добри мазнини, за да отслабнете от затлъстяване, предизвика голяма буря. Нещо повече, нискомаслените храни носят повече вреда, отколкото полза.
Организациите за борба със затлъстяването смятат това твърдение за безотговорно, въпреки че от години властите насърчават всяка седмица мазни храни да губят мазнини с добри мазнини за отслабване. Храненето на мазнини не прави мазнини Подобен процес се проведе в Съединените щати преди година, здравните специалисти облекчиха предупрежденията за холестерола, защото установиха, че просто няма адекватна научна основа за намаляване на холестерола на всяка цена.
Още статии по тази тема
Те се позовават на редица проучвания, които приписват въглехидратите на затлъстяването, а не на мазни храни, холестерол. Освен това голяма част от изследванията, подчертаващи значението на закуската, са финансирани от компании, които произвеждат мюсли за закуска и люспи. А яденето на добри мазнини за отслабване със сигурност не е независимо. Винаги е имало популярни диети Преди всичко, което сме знаели или сме мислили, че знаем за храненето, напълно да се срине, нека разгледаме как образът на правилното хранене се е развил през десетилетията и дори вековете.
Тъй като диетата и диетата не са изобретение през последните няколко години, първата такава известна диета може да бъде проследена до името на поета лорд Байрон, който през годините е спазвал диета с оцет и вода.
- Още продукти Неутрални мазнини Наситените мазнини са твърди при стайна температура и най-често са от животински произход.
- Отслабване на Супермен
- Забравете да ядете пет пъти на ден - Блог за недоразвитие
- В идеалния случай тя трябва да бъде определена за час преди лягане.
- Диетата е като бягащо състезание: последните стъпки преди целта са най-трудни.
- Никол поднесла ръка към лицето и проследила, като крошечное животно ввинчивалось сквозь ее кожу.
- А след това започнете да гласувате Марию по спинке и мегко - Спи, усни.
- Загубата на тегло е обсесивно-компулсивно разстройство
Век по-късно благотворните ефекти на никотина, потискащи апетита, се рекламират от някои производители на цигари. Разбира се, по това време все още бяхме далеч от това да ни считат за вредни.
Известната диета от грейпфрут е родена през и продължила десетилетия. Диетата, известна още като холивудската диета, беше проста: трябваше да ядете грейпфрут преди всяко хранене, което би осигурило вълшебната загуба на тегло за тези, които искат да отслабнат.
- Почти изгориха числото пет в главите на хората, сякаш не можеха да ядат по-рядко.
- От Дорина Чехи Тайната на отслабването, намаляването на риска от сърдечни заболявания и по-доброто чувство е да заредите чинията си с мазнини.
- Ето защо трябва да ядете мазнини, за да отслабнете! | Добре и годни
- Сега можете да разберете!
Лицето на диетата така или иначе беше Мерилин Монро. Зелето беше открито през петдесетте години, по-точно, благотворното въздействие на зелевата супа със зелева супа в деня обещаваше седмична загуба на тегло.
