6 странни признака за недостиг на желязо или кладенец; годни
Недостигът на желязо е често срещан при много хора и с тялото ви могат да се случат странни неща, ако не попадате достатъчно желязо в тялото си.
Желязото е една от най-важните части от нашата диета, тъй като помага на различни протеини да доставят кислород до клетките. Реалността обаче е, че голяма част от човечеството няма достатъчно желязо. Желязото е най-често срещаният микроелемент в световен мащаб, причиняващ дефицит. В действителност, според СЗО, живеят 1,62 милиарда анемични хора, което е почти половината от световното население. Анемията е състояние, при което липсва здрави червени кръвни клетки, причинени от дефицит на желязо.
Повечето хора няма да имат проблем с получаването на достатъчно желязо като част от диета, която включва продукти от животински произход като червено месо, риба и птици. Дефицитът на желязо засяга предимно бременни жени, хора с тежки менструации, чести кръводарители, малки деца, вегетарианци и вегани.
Истинският дефицит на желязо се проявява на три етапа, като най-високата степен е анемията, при която в тялото няма достатъчно желязо за производството на хемоглобин (този протеин транспортира кислород до тъканите). Това води до намаляване на броя на червените кръвни клетки, което обикновено води до умора, замаяност, бледност и учестено дишане.
Нашето тяло произвежда странни симптоми, когато страда от тежък дефицит на желязо. В допълнение към общите симптоми, ние изброяваме 6 необичайни признака, които показват недостиг на желязо.
Странен апетит за негодни за консумация неща
Ако ядем земя като дете, вероятно страдахме от дефицит на желязо. Изследователите все още не са намерили отговор на въпроса защо хората с недостиг на желязо жадуват за често негодни за консумация неща като мръсотия, глина, царевично нишесте, твърди парчета боя, картон и почистващи препарати. Това явление се нарича пика и е трудно да се проследи, тъй като хората се срамуват да признаят, че имат толкова странни зависимости. Често се среща при малки деца и бременни жени, но казусите показват, че възрастните хора също могат да изпитат пица. Ако имаме апетит за негодни за консумация неща, можем да го смекчим, като попълним запасите си от желязо
Крехки нокти с форма на лъжица
Въпреки че ноктите ни не принадлежат плътно на тялото ни, те разкриват много за здравето. Слабите фрактури на ноктите могат да показват недостиг на желязо. Ноктите с форма на лъжица ще изглеждат, както подсказва името им, нокътът ще се отдели от кожата на нокътното легло и ще стане с форма на лъжица. Това състояние може да бъде причинено и от травма (като нещо, което стиска пръста) или разтворители на базата на нефт или други вещества. Затова лекарите препоръчват да проверяваме количеството желязо в тялото си с кръвна проба, когато се появи симптомът, тъй като може да показва нещо друго.