6 скрити ползи от пчелния мед - Диета; Хранене

Пчелният мед е признат от хиляди години заради своите ползи за здравето и красотата. Д-р Оз разкри в предаването си някои от причините, поради които трябва да го консумираме!

пчелния

За да разберете дали пчелният мед е натурален:

  • бурканът е обърнат с главата надолу и медът трябва да капе много бавно и да образува балон, който бавно се издига;
  • поставете чаена лъжичка в буркана с мед и след това вдигнете. Ако „нишката“ на меда не се скъса, значи сте избрали качествен вариант;
  • Захарният мед не е лошо нещо и не означава, че е фалшив.

Д-р Оз разкри в предаването си някои от по-малко известните свойства, които пчелният мед притежава:

1. Енергизира ви

Многобройни проучвания показват, че глюкозата в пчелния мед, заедно с останалите видове естествена захар, намиращи се в състава му, повишават устойчивостта и осигуряват енергия на тялото. Вместо да избирате рафинирана захар, д-р Оз препоръчва да разчитате на натурален пчелен мед с увереност.

2. Помага ви да спите по-добре и да сте спокойни

Естествените захари в състава му осигуряват постепенно повишаване на нивата на инсулин и позволяват на веществото, отговорно за съня (триптофан) да достигне до мозъка много по-бързо. Лъжа мед, взета преди сън, може значително да подобри качеството на съня.

3. Ще се сблъскате с алергии

Ако имате сезонна алергия, д-р Оз препоръчва да ядете малко мед всеки ден в продължение на два месеца и преди сезона, което влошава симптомите ви.

4. Излекувайте порязвания и натъртвания

Пчелният мед има антибактериални свойства и предотвратява инфекцията на области с леки порязвания и натъртвания. Поради гъстата си консистенция, медът не позволява на бактериите да навлязат в раната. Ако сте били наранени или нарязани, нанесете малко мед и превържете засегнатата област.

5. Ексфолира и овлажнява кожата

Медът има свойството да овлажнява кожата и косата. Ето как можете да го използвате, за да се разкрасите:

  • смесете мед с морска сол или овесени трици, за да получите ексфолиант;
  • смесете мед със зехтин, за да получите естествен балсам за коса;
  • смесете мед с мляко, зелена/розова глина и 2 капки етерично масло от лавандула, за да получите овлажняваща маска за кожата.

6. Излекувайте язвата

Д-р Оз твърди, че пчелният мед убива бактерията Helicobacter pylori, отговорна за развитието на гастрит, който, ако не се лекува, може да доведе до язви.