6 причини да консумирате протеинови шейкове! Хербалайф Хранене
В протеиновите шейкове има много повече от питателна, балансирана храна. Консумирането на шейкове може също да подобри хранителните ви навици. Herbalife Nutrution обяснява защо !
Причините за популярността на протеинови шейкове не пропускайте. Те носят хранителни вещества в проучени количества и може заместител на хранене. Те са бързо за приготвяне и можете да ги персонализирате по желание според вашите предпочитания.
Да, основателни причини, но това не е всичко. The протеинови шейкове може да подобри вашата диета и навици по много други начини.
Консумация на протеинови шейкове също може да ви помогне да преодолеете много препятствия пред балансираното хранене и да постигнете и поддържате здравословното си тегло.
И така, какво могат да ви помогнат протеиновите шейкове? ?
Точно изчислете броя на калориите.
Проследяването на приема на калории е важна част от контрол на теглото. Но това не е лесно и повечето хора подценяват броя на приетите калории с около 20%. Част от трудността е, че трябва точно да измерите и претеглите цялата си храна. Също така е необходимо да се преброят всички малки детайли, като например метода на приготвяне или подправките, които ги придружават.
За протеинови шейкове, просто е. Те съдържат малко съставки и са много лесни за измерване. Това ви дава точен брой калории за шейка, който сте консумирали.
Между другото, знаехте ли, че на Сайт за рецепти за шейкове Herbalife Nutrition, myherbalifeshake.com, дизайнерът на рецепти ви позволява да създавате вашите рецепти и да видите хранителните им стойности (количество протеини, мазнини, фибри, въглехидрати и калории) ?
Вдъхновете се например от тази вкусна рецепта с F1 „бананов крем“
Включете повече плодове и зеленчуци във вашата диета.
Възможностите на персонализация с плодове и зеленчуци са безкрайни и определено можете да добавите една или две порции към шейка си.
За бърза и удобна подготовка, дръжте различни плодове и зеленчуци във фризера. Опитайте да добавите зеленчуци, като спанак, моркови, зеле или тиква, пресни или замразени.