6 правила за нормално храносмилане в лятната терапия Good Days

Проучванията показват, че всеки е имал поне веднъж в живота си храносмилателен проблем. Според експерти в повечето случаи основният виновник е храната.
В стомаха се произвежда солна киселина, която осигурява киселината, необходима за храносмилането, и пепсин, ензим, който допринася за усвояването на протеините. За да се улесни работата на стомаха, се препоръчва храната да се дъвче много добре. Също толкова важно е качеството на храната, тъй като веществата, които достигат до дебелото черво, се нуждаят от максимум 15 часа, за да бъдат елиминирани. Подуването на корема показва, че храносмилането не се извършва правилно.Стомашните проблеми се проявяват чрез подуване на корема, киселини в стомаха и спазми в стомаха, чревни газове, запек/диария. Емоционално стомахът е свързан със стрес, гняв и безпокойство. Важно е да управлявате храненето си тихо, без никакви средства да ви безпокоят и да избягвате разстройство, доколкото е възможно, особено през лятото, когато гастроезофагеалният рефлукс започне да ви притеснява.

Основните правила, които могат да ни отдалечат от сезонните усложнения, специфични за високите температури, са следните:

Яжте плодове и зеленчуци, но внимателно следете какво съчетавате с процеса на пране.
Дръжте всички нетрайни храни в хладилника и не ги оставяйте за дълго, тъй като лятото бързо се влошава, когато влезе в контакт с топлина.
Нека измиваме ръцете си възможно най-често и дезинфекцирайте къщата възможно най-често. По този начин можем да предпазим от бактерии, които могат да причинят бактерии, бактерии, които се размножават особено от топлина.
Отдава особено значение на определени органолептични характеристики (външен вид, мирис, консистенция, цвят и вкус) на храната, която купувате, особено ако се приготвя директно на улицата или на панаири, провеждани на открито.
Яжте храни с повишен прием на "добри" полезни бактерии. По време на периоди на чревни проблеми включвайте кисело мляко, кефир, кисели краставички или черен шоколад във вашата диета.
Консумирайте естествени добавки, които подпомагат храносмилането и чревния транзит. Препоръчваме ACTIValoe®Forte, гел от алое вера, който помага за регулиране на храносмилането и ободряване на цялото тяло.

Алое вера в състава на продукта е най-тестваното и изследвано в света и е единственото Алое вера на пазара, което също има високо съдържание на полизахариди, силно имуномодулиращи вещества. ACTIValoe® Forte е полезен за регулиране на чревния транзит, улесняване на храносмилането, успокояване на гастроезофагеалния рефлукс, киселини и нормализиране на рН на стомаха. Също така помага за нормализиране на нивата на кръвната захар, регулиране на имунитета и намаляване на умората.

Насладете се на активно лято с ACTIValoe®Forte от Good Days Therapy!