6 ползи от жасминов чай • Здравейте Яш •
Точно като зеления чай (известен със своите полезни ефекти), и жасминов чай се появи и в Китай. Ако зеленият чай обикновено се консумира през пролетта и лятото, чаят от жасмин беше предпочитан през студените сезони. Някои хора комбинират тези чайове за по-силен ефект върху метаболизма, но това може да загуби някои от енергизиращите свойства на зеления чай. Ето няколко ползи от жасминов чай:
1. Превенция и лечение на рак
Проучванията показват, че жасминът има способността да забавя растежа на раковите клетки в тялото ни. Той има химиопротективен ефект върху тумори на гърдата и също така е доказано, че има определени ползи срещу рака на простатата. Има надежда, че един ден, освен химиотерапията, жасминът ще се използва и за лечение на рак.
2. Облекчава безпокойството
Изследователи в Япония са открили, че миризмата на жасминов чай има седативен ефект върху хората. Растението има благоприятно влияние върху централната нервна система, като спомага за общото отпускане на тялото, за премахване на стреса и астенията и за премахване на депресивните състояния. Препоръчително е да се консумират две чаши инфузия на ден, приготвена от жасмин, сушени ябълкови кори, хвощ и хвойна в равни части.
3. Намалява нивата на холестерола
Катехините в зеления чай, които се получават от жасминов зелен чай, намаляват нивата на холестерола и триглицеридите в организма. Този тест обаче е извършен върху хамстер, поради което трябва да се направят няколко проучвания, за да се потвърди тази полза и за човешкото тяло. Изследователите обаче казват, че жасминовият чай може да е от полза за тези, които са на мазна диета.
4. Намалява растежа на бактериите
Проучванията показват, че жасминовият чай има способността да ограничава растежа на някои бактерии, причиняващи хранителни заболявания. По този начин жасминът спасява тези, които страдат от хранително отравяне.
5. Поддържайте младостта
Жасминовият чай предпазва тялото от увреждане на свободните радикали. Това са окислени молекули с нечетни електрони. По този начин, когато циркулира през тялото, той събира електрони от други молекули в тялото, за да замести липсващите. Целият този процес уврежда клетките на тялото и ускорява процеса на стареене. Консумацията на жасминов чай предотвратява това.
6. Помага за намаляване на теглото
Жасминовият чай е полезен за отслабване, защото има много сладък естествен вкус. Следователно не е необходимо да го подслаждате със захар или мед. Чаят от жасмин също е много добър за борба с депресията, повишаване на самочувствието, намаляване на страха по време на менопаузата, борба с параноята и следродилната депресия.
Препоръчително е жасминовият чай да не се пие на гладно, тъй като може да причини киселинност. Ако чай от жасмин се пие малко преди лягане, не е изключено да предизвика безсъние.