6 Ползи от берберис за вашето здраве невероятно растение! Списание "Терапевтика"
Берберис или „берберис“ (Berberis vulgaris) е храст от семейство Berberidaceae. Цялото растение, с изключение на плодовете, съдържа берберин, алкалоид с много интересни за здравето свойства, по-специално благодарение на противовъзпалителните и антимикробните качества. Тук ви предлагаме 6 причини, поради които берберисът е отлична добавка срещу различни здравословни проблеми.
6 ползи от берберис за вашето здраве
Борба с инфекциите
Много изследвания показват, че берберинът, съдържащ се в бербериса, има антибактериални, противогъбични и антипротозойни свойства. Като предотвратява прикрепването на бактериите към клетките в човешкото тяло, помага да се предпази от инфекции (1).
Берберисът се използва срещу различни възпаления и инфекции. Добре е при инфекции на пикочния мехур, пикочните пътища и стомашно-чревния тракт. Той също така се бори срещу често срещаните дихателни нарушения, като дразнене на гърлото, запушване на носа, синузит и бронхит (2). Кандидозата също може да бъде облекчена чрез употребата на тази билка.
Добър за храносмилането
Берберинът също има ефект върху мускулите по червата, като по този начин подобрява храносмилането и намалява стомашно-чревната болка. Берберисът може дори да бъде ефективен срещу диария, особено в случаите на туриста или хранително отравяне. Освен това проучванията показват, че берберинът се бори ефективно с бактериалната диария без негативни странични ефекти (3).
Някои проучвания показват, че той може да подобри проблемите с червата по-ефективно от антибиотиците, по-специално благодарение на стягащите си свойства (произвеждащи стягане на лигавиците).
Предотвратява и се бори срещу диабета
Берберис има положително въздействие върху нивата на кръвната захар и следователно е отличен вариант за профилактика и намаляване на диабета. Изследване, фокусирано върху берберина, установи, че приемането на 500 милиграма от този алкалоид два до три пъти дневно в продължение на 3 месеца дневно е също толкова ефективно за контролиране на кръвната захар и липидния метаболизъм, колкото метформин, често използвано лекарство за диабет (4). Така изследователите, които проведоха това проучване и проведоха проучването, стигнаха до заключението, че берберинът е мощен хипогликемичен агент.
Други проучвания също установяват, че берберинът помага за подобряване на проблемите с глюкозата и липидите. Всъщност едно проучване установи, че берберинът може да подобри инсулиновата резистентност чрез регулиране на секрецията на адипонектин (молекула, която помага за регулиране на липидите и глюкозата) от мастната тъкан (4).
Подобрява здравето на сърцето
Билки от семейство берберис, включително берберис, са ефективни за предотвратяване на хипертония, коронарна артериална болест, сърдечни аритмии и кардиомиопатия (5). Предсърдното мъждене е нарушение на сърдечния ритъм, което представлява бързо и нередовно свиване на предсърдията, което причинява проблеми с кръвообращението. Има някои доказателства, че алтернативните методи като йога, акупунктура, биологична обратна връзка и прием на добавки от берберис са чудесни за борба с предсърдно мъждене.