6 навика за бягане, които нямат много смисъл, но ние имаме тичане за жени

  • Бягане
    • 5 километра
    • 10 километра
    • Полумаратон
    • Маратон
    • Регенерация
    • Бягане на бягане
    • Триатлон
    • Фитнес
    • Бременни
    • начин на живот
  • Начинаещи
  • Хранене
    • Спортно хранене
    • Рецепти
  • Вдъхновение
    • Ние се мотивираме взаимно
    • Доклад за състезанието
  • Гардероб
    • Softybag
    • Frei Sein тичащи неща
  • Планове за обучение
  • Пазарувайте
  • Блог
    • Всичко за бягането за жени
    • Просто тичам
    • Получател
    • Бягане Барат
    • По пъстрите пътища на планините
    • Уроци по бягане
    • Ultravalo

Текст: Чаба Орсоля 11.07.2019 | Актуализирано: 12.07.2019 | |

бягане

123RF | Страхотно нещо е да имаш дъщеря на дъщеря на асфалт, бетон, рекорд, дори гепард, но това не й пречи да се впусне в по-бавния терен!

Нека си признаем: ние, бегачите, сме пристрастени към навиците си. Повечето от тях са наистина полезни, защото помагат за развитието, по време на тренировка, по време на състезание, мотивират, дават сила, движат ви напред. Но има някои неща, които правим най-вече, защото. Просто. Защото така бяхме и ние, дори да няма твърде много логика в него. Нищо от това не прави нищо лошо, но може би понякога си мислите в главата: "Защо всъщност правя това?" Списание Canadian Running събра някои от тези навици в забавно звучаща статия и четейки списъка, със сигурност имаше момент, в който се познавахме и тихо тананикахме да видим: може би те бяха прави. Но това все още ни кара да обичаме безсмислените си навици за бягане. Ами ти?
(Внимание, статията на някои места съдържа шеги и ирония.)

Бегачите обичат да имат точен, за предпочитане кръгъл номер в края на тренировката си, независимо дали става въпрос за изминато време или разстояние (например 70 минути, 15 км и т.н.). Всъщност няколко секунди или метри повече или по-малко не са от голямо значение по отношение на производителността, особено не в края на дългосрочен пробег.
От друга страна, ние изпращаме съобщение до създателите на списъка, че е добре, някъде са точно, но здравей! В случай на частични разстояния е много важно да завършите с косъм, питаме се! Не?