6 начина, по които диетата влияе върху уринарната инконтиненция
Общ преглед
Въпреки факта, че няма специфична диета за уринарна инконтиненция, експертите смятат, че диетата има способността да влияе върху появата и развитието на епизодите на инконтиненция, особено ако разстройството е причинено от съществуването на свръхактивен пикочен мехур, което причинява появата на инконтиненция.
Повечето специалисти препоръчват на пациентите да прибягват до диета, която изключва някои храни с потенциални задействащи фактори.
Въпреки това списъкът на тези храни не може да бъде фиксиран и не може да бъде адресиран и прилаган за всички пациенти, тъй като реакцията на симптомите към новия режим се различава в отделните случаи, със значителни индивидуални разлики в развитието на инконтиненцията след ограничаване на храната.
За да се наблюдава кои храни влошават епизода на инконтиненция, на пациента се препоръчва първо да елиминира продуктите, за които лекарите предполагат, че имат утежняващ потенциал, след това да ги въведе отново в диетата един по един и в минимални количества, като внимателно проследява реакцията на организма.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Съдържание на статията
1. Прекомерен прием на вода
Специалистите насочват вниманието на пациентите, страдащи от уринарна инконтиненция, към количеството консумирана вода ежедневно. Тези хора са в особена ситуация - ако не консумират течности в точното количество, те могат да се дехидратират, а ако пият излишна вода, това може да предизвика или влоши инконтиненцията.
За такъв човек, консумирането на 6-8 чаши вода/ден, за да се получи адекватно ниво на хидратация, може да създаде проблеми по отношение на симптомите. Поради тази причина уролозите съветват пациентите да се ограничават до 4-6 чаши вода дневно.
Чрез ограничаване на приема на вода, симптоматиката може очевидно да се подобри, както в случай на инконтиненция на усилие, така и в случай на твърде пълна.
Стрес инконтиненция възниква, когато изтичането на урина е резултат от повишен натиск върху пикочния мехур (винаги когато налягането в коремната кухина се увеличи, като кашлица, кихане и др.). Инконтиненция чрез твърде много се случва, когато има спешна нужда от уриниране, като капацитетът на пикочния мехур се надвишава от натрупването на урина.
2. Консумация на алкохолни напитки
Лекарите обръщат внимание на негативното влияние, което алкохолните напитки оказват върху еволюцията на епизодите на уринарна инконтиненция (както в случай на твърде много, така и при смесения - комбинацията между стрес и прекалено много инконтиненция).
Механизмите, чрез които алкохолът влияе върху инконтиненцията, са многобройни и сложни и включват упражняването на диуретичен ефект от него (което може да доведе до дехидратация на организма), както и намаляване на нервния контрол върху сфинктера на пикочния мехур.
Това се дължи на факта, че алкохолът се намесва в процеса на предаване на неврологичния сигнал от мозъка до пикочния мехур, като това се прави с импулси и стимули, чрез които се контролират и командват действия като започване или забавяне на уриниране, в зависимост, разбира се, от ситуация.
Когато пациентът консумира алкохол, упражняваният от мозъка контрол върху сфинктерния апарат е с по-ниска интензивност и по този начин може да се задейства епизодът на инконтиненция.
Специалистите препоръчват да се намали до максимум консумацията на алкохол, но този съвет не е адресиран до всички пациенти, някои от тях издържат на малки количества.
За да се определи поносимата доза възможно най-точно, хората с това разстройство могат да започнат, като напълно премахнат алкохола от диетата си и следят развитието на симптомите.
След това, на интервал от няколко седмици, те могат да го въведат отново, в малки и леко увеличаващи се количества, за да определят границата на поносимост на организма.
3. Продукти на базата на кофеин
Кофеинът и по подразбиране всички продукти, които го съдържат, действат върху пикочния мехур по двоен начин, като първо стимулират директно неговата активност и второ, действат като диуретик. Поради тези ефекти уролозите препоръчват на пациенти с уринарна инконтиненция да изключат напълно такива продукти от диетата.
Има голямо разнообразие от продукти, които съдържат различни количества и концентрации на кофеин, като например: шоколад, какао, някои сокове, чайове, дори безкофеиново кафе (в минимални количества) и елиминирането им от диетата може да бъде трудно. да бъде постигнат, факт, признат дори от лекарите.
Графства с най-висок процент на заразяване на хиляда жители. Има 30 активни огнища на COVID-19 в Тимиш!
ИЗСЛЕДВАНЕ: 1 от 5 пациенти с COVID-19 развиват психични разстройства през първите 90 дни след инфекцията
Вроден имунитет срещу придобит имунитет
Ето защо специалистите съветват пациентите да започнат с постепенно намаляване на консумацията на кофеин (без значение под каква форма той е внесен в диетата). Например, ако пациентът е обилен консуматор на кафе, в началото той може да намали дневната консумация до 1-2 чаши.
Благоприятните ефекти могат да се усетят дори при тези условия, особено ако пациентът се опитва да поддържа нуждите си от кофеин на това постоянно ниво и не се върне след известно време към първоначалната консумация.
Специалистите съветват пациентите да избягват да пият кафе или други продукти от тази категория след 19:00. Те трябва да се сервират сутрин, а не вечер, за да се избегне необходимостта от уриниране през нощта.
4. Пикантни храни
Пациентите с уринарна инконтиненция, особено тези с преливна инконтиненция (с прекалено активен пикочен мехур), се съветват да избягват да ядат пикантни и прекалено пикантни храни, като китайски, мексикански, лют пипер, люти чушки и други храни от този клас.
Действието на тези храни върху пикочния мехур е подобно на това на кофеина, като и двете се възприемат като силни дразнители за епител на пикочния мехур, който стимулира неговата активност (усеща се от пациента като бърза нужда от уриниране).
Пациентът се съветва да елиминира такива продукти от диетата и постепенно да ги въвежда отново, с течение на времето, в малки количества, за да определи какъв вид храна може да предизвика епизода на инконтиненция и коя да продължи да консумира.
5. Киселинни препарати
Цитрусовите плодове са част от категорията кисели препарати - както сокове, така и самите плодове. Те имат свойството да стимулират пикочния мехур поради дразнещото действие.
Например сокът от червена боровинка, въпреки че има антимикробни свойства, като е полезен при лечението на инфекции на пикочните пътища, се счита за киселинен продукт, който предизвиква и утежнява епизода на инконтиненция.
6. Безалкохолни напитки
Безалкохолните напитки, независимо дали съдържат или не кофеин, трябва да бъдат изключени от диетата на човек, страдащ от уринарна инконтиненция.
Препоръките на специалистите се основават на факта, че въглеродният диоксид, съдържащ се в такива напитки, действа като дразнещо вещество върху пикочния мехур с модифицирана чувствителност, какъвто е случаят с пациенти с този тип разстройства.
Пациентите с инконтиненция на фона на свръхактивен пикочен мехур са тези, които трябва да вземат това предвид, тъй като те са, поради особеното естество на този конкретен вид инконтиненция, най-засегнати.
Отношение към уринарна инконтиненция
Поради по-деликатния характер на тази патология, пациентът може да се чувства неудобно да съобщи на лекаря проблема, пред който е изправен.
Инконтиненцията обаче е нарушение с определена честота, особено при възрастни хора (над 65 години), със сърдечни заболявания или пикочно-полови инфекции, които трябва да бъдат лекувани правилно, за да се избегнат усложнения.
Терапевтичните методи, прилагани при пациенти с такова медицинско състояние, осигуряват подобрение и излекуване в над 80% от случаите, но за да се възползват от лечението, пациентът трябва да изложи проблема на лекаря.
Това дори може да бъде семейният лекар и изразът не трябва да бъде сложен, пациентът може просто да каже, че има проблем с пикочния мехур.
В тази ситуация лекарят може да задава въпроси, строго ориентирани към тази ситуация, за да открие колкото се може повече подробности, за да постави правилна диагноза.
Децата са ключови предаватели на новия коронавирус, предполага най-голямото проучване за предаването на COVID-19
Годишна конференция на MedLife, 6-то издание: Медицина и антропология в пандемичен контекст. Адаптивни решения
Първите признаци на менопауза върху кожата: съвети и средства за защита
Тези въпроси могат да се отнасят до необходимостта от уриниране през нощта, честотата на отделянето и тяхната интензивност и тежест. Разбира се, ако пациентът не е доволен от начина, по който се провежда последващата консултация или ако лекарят не поиска такава информация, той винаги може да отиде при друг специалист, гинеколог или уро-гинеколог (гинеколог със свръхспециализация в област урология).
Телесно тегло и уринарна инконтиненция
Един от съветите на специалистите по уринарна инконтиненция е контролът на теглото; в резултат на това хората с наднормено тегло се съветват да отслабнат.
Последните проучвания показват, че в случай на затлъстяване, загубата дори на 5-10% от първоначалното тегло може значително да подобри както стрес инконтиненцията, така и прекалената.
Например, клинично проучване на 40 жени с инконтиненция показва, че групата, която е загубила средно 15 килограма, е почувствала 60% подобрение на симптомите на епизоди на инконтиненция, в сравнение с 15% подобрение в групата на инконтиненцията. които запазиха първоначалното си тегло.