6 мита и истини за шоколада

Преди да се опитате да се откажете от този неустоим продукт, добре е да знаете, че лошата репутация на шоколада не се основава на научно доказана информация. Има няколко мита, които диетолозите разглобяват, обяснявайки защо шоколадът се е превърнал в „калорично плашило“ и как можем да продължим да му се наслаждаваме без никакъв риск.

истини

Умерената консумация на шоколад не е отговорна за производството на акне и не води до кариес. Напротив, високото му енергийно съдържание го прави препоръчителна храна за балансирано хранене, съобщава уебсайтът dmedicina.com, цитиран от Agerpres.

Вярно е, че ви прави дебели? Шоколадът не насърчава наднорменото тегло или затлъстяването, ако се консумира умерено, в диета, която балансира получената енергия и енергийната консумация на тялото.

Насърчава появата на акне? Специалистите по хранене казват, че акнето се причинява от хормонални фактори, типични за юношеството или генетични.

Коментари (1)

Лошото хранене е за диетолозите, а не за шоколада. Колко "диетолози", толкова много мнения и всички глупави!