6 лесни начина за естествено избелване на зъбите у дома
Повечето избелващи продукти обаче използват химикали за избелване на зъбите, което е проблем за много хора.
Ако искате по-бели зъби, но също така искате да избягвате химикали, тази статия изброява много опции, които са както естествени, така и безопасни.
Какво прави зъбите жълти?
Множество фактори карат зъбите да се притъпяват и да губят своя ярко бял блясък.
Някои храни могат да оцветят емайла ви, който е най-външният слой на зъбите ви. Освен това натрупването на плака върху зъбите ви може да ги направи жълти.
Този тип обезцветяване обикновено може да се лекува с редовни препарати за почистване и избелване.
Зъбите обаче понякога изглеждат жълти, тъй като твърдият емайл е ерозирал, разкривайки дентина отдолу. Дентинът е естествено жълта костна тъкан, намираща се под емайла.
Ето 6 лесни начина за естествено избелване на зъбите.
1. Практикувайте екстракция на масло
е традиционно индийско лекарство за подобряване на хигиената на устната кухина и премахване на токсините от тялото.
Практиката включва пускане на масло в устата за унищожаване на бактерии, които могат да се превърнат в плака и да предизвикат пожълтяване на зъбите ().
Традиционно индийците използват слънчогледово или сусамово масло за добив на масло, но всяко масло ще работи.
Кокосовото масло е популярен избор, защото има приятен вкус и предлага много.
Кокосовото масло също е с високо съдържание на лауринова киселина, известно със способността си да намалява възпалението и да убива бактериите (,).
Няколко проучвания показват, че ежедневната екстракция на масло намалява бактериите в устата, както и плаката и гингивита (,).
Streptococcus mutans е един от основните видове бактерии в устата, който причинява плака и гингивит. Проучване установи, че ежедневното размахване със сусамово масло значително намалява Streptococcus mutans в слюнката само за 1 седмица ().
За съжаление, нито едно научно проучване не е доказало, че издърпването на масло избелва зъбите ви. Това обаче е безопасна практика и си заслужава да опитате. Много хора твърдят, че зъбите им са по-бели и светли след редовно омазняване.
За да извадите маслото, поставете 1 супена лъжица кокосово масло в устата си и натиснете и издърпайте маслото през зъбите си. Кокосовото масло е твърдо при стайна температура, така че може да се наложи да изчакате няколко секунди, докато се разтопи. Продължете да издърпвате маслото за 15 до 20 минути.
Не забравяйте да изплюете кокосовото масло в тоалетната или боклука, тъй като то може да се затвърди веднъж в канализацията и да причини запушване.
За разлика от много други методи за избелване на зъбите, екстракцията на кокосово масло не излага зъбите ви на киселина или други съставки, които разяждат емайла. Това означава, че е безопасно да правите това ежедневно.
Можете да си купите кокосово масло.
обобщение Издърпването на кокосово масло включва накисване на маслото в устата ви за 15 до 20 минути, за да убие бактериите. Ежедневната практика може да намали плаката и да освети зъбите.
2. Четка със сода за хляб
има естествени избелващи свойства, поради което е популярна съставка в търговските пасти за зъби.
Това е лек абразив, който може да помогне за премахване на повърхностните петна от зъбите.
Освен това, содата за хляб създава алкална среда в устата ви, която предотвратява растежа на бактерии ().
Това не е средство, което ще избели зъбите ви за една нощ, но трябва да забележите разлика във външния вид на зъбите си с течение на времето.
Науката все още не е доказала, че измиването с обикновена сода за хляб ще избели зъбите ви, но няколко проучвания показват, че пастата за зъби, съдържаща сода за хляб, има значителен избелващ ефект.
Едно проучване установи, че пастите за зъби, съдържащи сода за хляб, са много по-ефективни при премахването на жълти петна от зъбите, отколкото стандартните пасти за зъби без сода за хляб. Колкото по-висока е концентрацията на сода за хляб, толкова по-голям е ефектът ().
Освен това преглед на пет проучвания установи, че пастите за зъби, съдържащи сода за хляб, премахват зъбната плака по-ефективно от пастите за зъби без сода за хляб ().
За да използвате това лекарство, смесете 1 чаена лъжичка сода за хляб с 2 чаени лъжички и измийте зъбите си с пастата. Можете да правите това няколко пъти седмично.
Можете да си купите сода за хляб в хранителен магазин или да я намерите.
обобщение Четкането с паста, направена със сода за хляб и вода, може да намали бактериите в устата и да полира повърхностните петна.
3. Използвайте водороден прекис
Водородният пероксид е естествен избелващ агент, който също убива бактериите в устата ().
Всъщност хората го използват от години за дезинфекция на рани поради способността му да убива бактерии.
Много търговски избелващи продукти съдържат водороден прекис, макар и с много по-висока концентрация от тази, която ще използвате.
За съжаление, нито едно проучване не е изследвало ефектите от изплакване или измиване само с водороден прекис, но няколко проучвания са разгледали търговските пасти за зъби, съдържащи пероксид.
Проучване установи, че паста за зъби, съдържаща сода за хляб и 1% водороден прекис, води до значително по-бели зъби ().