Салата от паста с риба тон от въглехидрати - намалена паста - фабрика за салата
Салата от паста с риба тон - тази диетична рецепта за салата с макарони е най-вкусната от моите салати с макарони досега!
За мен се прави от макаронени изделия с намалено съдържание на въглехидрати, но може и с пълнозърнести макаронени изделия! Приготвя се бързо, много вкусно и има добър вкус дори за мъгълите, които така или иначе не обичат по-здравословна храна.!
Перфектен диетичен обяд за диабетици, хора, които се хранят на диета, хора с диета с инсулинова резистентност!
Салата от паста с риба тон
Съставки (1 порция):
- 7,5 dkg макаронени изделия с намалено съдържание на въглехидрати
- 3 супени лъжици (10 dkg) лека майонеза
- половин лимонов сок
- 1 консерва (8 dkg) консервирана супа от риба тон в сол
- 1 бр (10 dkg) зелеви чушки
- 1 малка глава (3 dkg) червен лук
- 1 шепа (около 5 dkg) рукола
- щипка хималайска сол и смлян пипер
Продуктите с намалено въглехидрати Dia-Wellness, които използвам за рецептата, са налични ТУК >>> ПОРЪЧАЙТЕ ПРОДУКТИ ЗА УАЛНЕС СЛАЙДОВЕ
Подготовка:
- Диетичното тесто се вари във вряща подсолена вода и се филтрира.
- Докато тестото е основно, нарежете измитите чушки и лилавия лук на тънки ивици.
- Смесете майонезата в купа до гладка смес с лимоновия сок и няколко капки зехтин от консервата.
- Добавете сол, черен пипер, след това смесете сварените тестени изделия, чушки и лук. Поръсете парчетата риба заедно с руколата отгоре.
- Пресното, хладко е най-вкусното!