6 хранителни тайни на холивудските звезди

Ние ги следим с интерес при всяка публична изява, интересуваме се от това какво дизайнери правят техните страхотни рокли и бихме искали да разберем всяка тяхна тайна, особено тези, които винаги ги карат да изглеждат толкова добре.

От трикове, които правят косата им по-ярка и кожата им по-красива, до диетите, които спазват, искаме да знаем как можем да следваме най-добрите примери, за да бъдем толкова лъскави, колкото любимите ни знаменитости.

За щастие, някои от тях са споделили своите тайни за красота с феновете си, така че ето няколко тайни за диетата и начина им на живот:

Риана започва деня си с огромна закуска

Закуската на шампионите придоби друго измерение за красивата звезда, според изявленията на личния готвач Деби Соломан за списание Fabulous. Рири яде на закуска не повече, не по-малко от 4 варени яйца, филия хляб без черупка и плодове; любимите й са ананас, манго и папая. Певецът изпива на тази закуска голяма чаша гореща вода и лимон, за да витаминизира и да има по-добро храносмилане.

Блейк Лайвли е на FODMAP, без глутен диета

Красивата и също толкова известна съпруга на Райън Рейнолдс се обърна към диетолог и реши да приеме безглутенова и нисковъглехидратна диета, известна като FODMAP. Избягва ферментацията на храни, олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли (алкохолни подсладители). Редовното й хранене има около 290 калории и варира от зеленчуци до зелени листа, киноа, пиле тика масала, жасминов ориз или сьомга в сусамова кора.

Дженифър Гарнър започна да отглежда зеленчуци

Подозрителна относно зеленчуците, продавани на пазара и в същото време привързана към собственото си домакинство, звездата реши да отглежда собствени зеленчуци и, разбира се, да предпочете предимно зеленчукова диета. „Говорим за храна и я отглеждаме сами. Говорим си за това какво влече това и колко трудно е да ги засадим, да се грижим за тях и се снимаме с тях ", призна актрисата, горда със своята градина, за E! Новини.

Ева Мендес е на протеинова диета

Ева Мендес започва деня си с протеини и обича яйца. „Мисля, че яйцата са вълшебни, можете да направите толкова много с тях. Обикновено се ограничавам до прости неща и приготвям бърканите си яйца, които ям с тънка филия хляб. Мисля, че ми помага много да започна деня си с правилния източник на протеин “, каза съпругата на Райън Гослинг пред Shape. Според диетолозите протеинът наистина е ключът към завидната фигура.

Кейт Хъдсън има рибна диета

Красивата актриса не яде месо, освен риба. Той обаче прави всичко възможно да има диета, богата на хранителни вещества и да поддържа здравето си. Според изявление за Women’s Health, ястията й се състоят от ориз, боб, леща, салати, ниско живачна риба, ядки и лешници, боровинки, малини, много пресни зеленчуци и зеленчукови ястия.

Дженифър Лорънс не се въздържа да яде, но има таен трик

Дженифър Лорънс има наистина съблазнителни форми. Звездата не се въздържа да яде, но запазва тънката си талия с още един трик: консумира чай от лайка и глухарче. Докато първият има успокояващ ефект и предотвратява подуването на корема, вторият е диуретик и предотвратява задържането на вода в тялото.